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老师们即将“放假模式”调整为“上班模式”，请问有哪些收心法？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 漫长的暑期总是过得飞快，转眼间，老师们暑假“余额不足”，开学近在眼前，要将“放假模式”调整为“上班模式”，请问有哪些收心法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

开学前我通常会做这些事情，第一，把家里的角角落落都看一遍，还有哪些卫生要做，还有哪些东西要收纳，该洗的洗，该晒的晒。第二，该追的剧、追的小说都尽量收尾了，不再开始新剧新小说。第三，该走的人户都尽量走完，尤其是长辈，该去看望的都在开学前完成。第四，把下学期的新教材新备课本拿出来，先把新教材从头至尾的浏览一遍，做到心中有数，然后再把开学后1~2周的课备好。第五，新学期我将带的是初一学生，所以心里边也在谋划我将以什么样的方式上第一堂语文课，给送学生一份漂亮的见面礼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

也许当老师时间长了，好像也不用什么收心法了，自然而然就切回上班模式了，当然上班前的备课是必须要准备充分的。对于年轻人来说，还需要切回的是上班时间模式。其实心态自信坦然这一切都不是事儿！

回答于 2019-09-11 08:43:50

老师们自然就进入状态了，时刻准备着呢！放心吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，其实这是一种心态方法调整摸索的路子。

1.电影调整法。看几部跟教学励志的电影，让自己心态燃烧起来，斗志起来了就有做事的欲望，而且轻松+愉快;

2.读书静心法。读几本能让自己安静的书籍，心态平和，沉思备忘，就没那么焦虑;

3.记忆渲染法。看一下自己教学的笔记、跟学生互动的记录、获得的奖项，暑假旅行记忆，在温暖中回归开学的心境;

4.聊天沟通法。和老师一起打电话闲聊，聊各自的暑假见闻，相互鼓励或者相互吐槽开学的邻近，寻求心理共通感。

有了以上四大方法，如果全做下来，我不相信你还有开学焦虑。[灵光一闪][灵光一闪]