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为什么小孩每天晚上精力旺盛，躺床上一个多小时才睡觉，怎么解决？
孩子,晚上,午睡为什么小孩每天晚上精力旺盛，躺床上一个多小时才睡觉，怎么解决？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
午睡时间不要太久，超过一小时就喊醒他，下午多运动玩耍，睡觉前不要太兴奋，我以前睡觉前一小时都是给娃讲故事，或者他自己看绘本，如果你累了，或者是到时间了，把灯熄了，假装睡觉，他看你睡了，长时间不动了，他也会睡的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、2岁的就给他出去骑骑有辅助轮的小车1个多小时，3岁到6岁就给宝宝报运动类课，狠狠的消耗他的体能，晚上给宝宝做下抚触类的按摩，在宝宝躺下的时候给他们看你打哈欠，就很容易睡过去。
有午睡习惯的宝宝，就让他们睡1个半小时就叫醒了，不要一直让他们睡到自然醒，不然晚上折腾到很晚才睡。
以上作为建议参考，祝您早日解决宝宝这个坏毛病
回答于 2019-09-11 08:43:50
在孩子睡觉这件事上，真的是要有当后妈的狠心的！当孩子下午午睡不醒，一定要狠心叫醒，要狠心带出去多跑多活动！晚上不用你哄，他自然在8-9点就睡了！
午睡困难一定不能忍忍，到了下午4点后不能让他睡，不能让孩子乱了好不容易理清的生物钟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
同款娃[捂脸]，试过多种方法仍然无法改变现状：大家一起在10点进各自房间早睡，以为客厅关灯了她会乖乖也就睡，好麻房间是进去了可也在房间一个人自己在那玩嗨了[捂脸]，很多时候我睡着了她还在玩。一段时间没有改善又换我再早点带她进房间酝酿也许可以调过来，一段时间调试最终结果失败。想着白天不让睡晚上也许可以调早，这办法也是行不通，现不再折腾方法希望随着上学年龄大了慢慢调吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
白天让他多运动多活动，把身上的精力释放出来，晚上就睡的香了，比如让他学个游泳啊，打个球啥的，再不然带他去爬山，如果是小宝宝，就把她丢游乐场，让她尽情的耍，玩累了自然就会睡了
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈哈，我家乌拉拉小朋友就是这样的孩子，白她可以在外面玩一整天也不觉得累！晚上回家依然生龙活虎，上周未带她去爬东莞第一高山银瓶山，2700米高上去两个半小是硬是没休息直接登顶，下来还帮忙拖着老母亲下山，一路轻松有余，不得不感叹小朋友体力超好！
晚上回来依然是和小朋友玩到九点半才回家，洗漱后近十一点还要玩，后面强制上床听故事才肯睡！
当小朋友不愿入睡时可以让小朋友听一些舒缓的音乐辅助入睡哦！
还有一种方法就是睡前喝一杯热牛奶，也是可以舒缓失眠的哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个孩子都不同，希望他快点入睡可以试一试以下这些方法：
一是晚饭后加强孩子的运动量。如果睡前精力旺盛，试一下加大孩子的运动量，消耗他部分精力。
二是洗涑后，营造安静的氛围。可以给孩子讲一讲睡前故事，或者谈心谈话，让孩子从运动的兴奋中平静下来，放松他们的大脑。
三是关闭灯光，远离电子设备，告诉孩子晚安该睡觉了。可以做一些抚慰动作，比如轻轻拍背。在黑暗中也给孩子一个安全感。
四是定时。每天养成固定的作息时间，到点一定要上床，给孩子形成一个行为习惯，这样更有利于孩子的睡眠。
希望可以帮助你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我崽崽之前也是这样，晚上在床上要玩二个多小时。
后来，我就带他在游乐场玩，让他去消耗体力，游乐场晚上十点打烊，洗个澡，喝个奶，玩一下就睡着了。
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