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一个胖成球的女生。想减肥没有毅力怎么办，现在开始暴饮暴食了？

脾胃,饿了,毅力一个胖成球的女生。想减肥没有毅力怎么办，现在开始暴饮暴食了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一个胖成球的女生。想减肥没有毅力怎么办，现在开始暴饮暴食了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

把自己拍的又胖又丑的照片做手机屏保，打印出来贴在自己经常待的地方，你就有毅力减肥了

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴迈开腿，找一双舒服的运动鞋，计时出去快走30分钟，最好是自然环境优美的公园，怕晒黑就五点之后去走，感觉很累就听歌分散注意力。把手机里点餐电话删了，饿了么啥的卸载了，回家路上路过美食街啥的绕着走，买一兜黄瓜，饿了就吃一根，不要蘸酱吃啊！喝水换白开水，要不就喝乌龙茶，不要放糖啊蜂蜜，别喝柠檬啊，玫瑰茄啥的酸味的东西，要不又开胃了。可以多喝菊花茶，这个喝多了对脾胃不好，把脾胃整的不好就不想吃东西了，不要直接不吃饭，想想自己不爱吃啥菜你就做啥菜，如果做饭太优秀了就只放少量的盐有点咸淡味就行，别买咸菜，实在馋肉就做点鸡胸肉，做的也清淡点，水果就别吃了，买柿子吃不要放糖，再馋就挑不甜的苹果买点，牛奶挑脱脂的喝，饮料就告别了吧。找找除了吃以外的能让自己高兴的事做，可以找找女团舞之类的教程跟着音乐跳起来，一定关节活动开，要不脚脖子卡卡响，我就那样[偷笑]跑步费膝盖，这个多快乐啊，好不好看是次要，动起来是主要的，累了就歇会，

回答于 2019-09-11 08:43:50

一句“想减肥没有毅力”都把路堵死了还说什么呢……

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥药先找个不得不进行的理由，不健康，三高，失恋等等才有动力