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减肥时很暴躁怎么办？

暴躁,这种情况,情绪减肥时很暴躁怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥时很暴躁怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在减肥的过程当中，肯定要改变一些平时不好的饮食和生活习惯。这些改变都会让自己发生情绪上的变化。生理的变化也难免会引起心理上的变化。首先要找到让自己暴躁的原因，寻找好的解决方法。此外可以多做一些自己感兴趣的事情，比如听音乐，户外活动等，都是不错的放松方式。预祝您成功！加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃自己喜欢的，但要少吃，控制量，这一口，那一口，解馋就行，肯定不暴躁，暴躁是因为欲望克制的关系。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果通过合理的方式进行减肥，一般不会影响到情绪变化。

如果减肥中使用了含激素的减肥药，并且减肥效果明显伤害到身体则会出现情绪变化。这种情况应及时停药，调理正常饮食，最好到医院咨询，排除是否因其他疾病引起。

如果没有使用含激素的减肥药，则有可能因减肥引起内分泌失调。这种情况要注意营养，过度减肥会造成营养不良。

最合适的减肥方式还属体育锻炼，适当控制脂肪及糖的摄取来进行减肥比较科学。

当然了，微肉的身材很有福气，盲目的追求瘦并不美哦[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是饿的，吃点碳水就开心了，减肥不是一阵子，不要急于求成