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当遇到困难时，如何调节自身的情绪？

自己的,积极,也没当遇到困难时，如何调节自身的情绪？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 最近工作中遇到一些一些问题，搞了几天也没什么进展，每天愁眉苦脸的，也花了很多时间去看，但是比较毛燥，沉不下心来，越做越急。这种时候应该如何调节自己的情绪，如何找到有效的手段度过难关呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

把困难的两面都看到，积极的和消极的，多想积极的一面