您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

减肥期间暴食了将近一周，涨了5斤，但一直在坚持运动，多久能恢复原来的体重呀？

热量,再加,涨了减肥期间暴食了将近一周，涨了5斤，但一直在坚持运动，多久能恢复原来的体重呀？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥期间暴食了将近一周，涨了5斤，但一直在坚持运动，多久能恢复原来的体重呀？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大约需要一周，每天消耗八百大卡的热量，即慢跑十公里，再加一个小时力量训练，同时注意饮食减少，制造热量差，迅速减肥。