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长期吃素对身体健康有影响吗？
有影响,身体,我的长期吃素对身体健康有影响吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
长期吃素对身体健康有影响吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会有影响，会造成营养不良。
牛肉，猪肉，鱼肉都要吃，但要少吃，果蔬多吃一点，才能保证营养搭配合理，身体才能更好！
感谢邀请
回答于 2019-09-11 08:43:50
原创：
责无旁贷收苌任务，大家好，我本人的身体婚后改变自己的身体素质，后来在这美好的时代，为自己的身体恢复，逼迫不得已学习养生，收获体会也丰，有关长期吃素对身体健康有影响吗？？我的回答肯定有，绝对有，养生就如咱们养的动物植物果蔬，营养均衡很重要，特别是身体素质不佳的人群，通过肉类给身体提供必须的营养，营养不良，身体健康是要受影响的，所以我们要学些养生知道，长期吃素没有挑战自我的能力，（这是我随心所欲的话，但也是我内心的声音）我们养生不仅不能长期吃素，而且吃素不能单一，很有讲究的，什么食物含硒多，能激活人的青春细胞，吃点吃苹果，早上养脾，要吃黄帝的早餐，中午养心吃红包食物，晚上养肾多吃黑豆，晚上最好不要大鱼大肉，炒青菜也少放油～～养生是人人要努力学习的，医院的医生都探讨学习，（只因为那些英年早逝，给人们深深的敲了警钟，不重视生命的价值不行了）愿人生路上少些遗憾为原则，多创造人间奇迹为盼，我的活着了不起的事实，在于自己动手动脑，起死回生！图来自于网络！
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝对有影响！很多人提到养生，就以为吃素是首选，其实完全错误。真正的养生，是学习科学知识，怎样戒除不良生活习惯，如，吸烟喝酒，熬夜，不节制等。推荐吃什么来养生，都是商家行为，不必当真。不挑食，食物多样化是健康基础。
回答于 2019-09-11 08:43:50
营养均衡为宜
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人吃素，抵抗力下降，减少寿命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有影响。但是因人而异。普通人最好还是荤素搭配着，现在人的体质和以前的人没法比，现在的添加剂.农药残留，生活压力，生活诱惑导致现在的人睡的照以前晚（我记得小时候天黑睡觉天亮起下午8点左右到早晨7点左右夏天5点左右）抵抗力就没有以前强了。很多因素，我这只是一部分…
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃素适合老年人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议
人是杂食动物 什么都吃才是王道
有的人是吃素了 可是素食实在没什么味道~~个人见解 也许厨艺高超也能把素食做到好吃
然后就拼命放油……
身体是很智能的 你吃一块大肥肉觉得很满足 吃第二块觉得有点腻 第三块就吃不下去了~~这是身体在告诉你 已经够了
总结来看 不长期吃素 不吃零食 不大鱼大肉
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