您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
感觉自己好自卑怎么办？
自卑,自己的,思维方式感觉自己好自卑怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3
想要摆脱小心翼翼的生活状态，就要扭转自卑心态，勇敢地向自己的思维定势开刀。
第一刀，划开思维外包裹的美丽面具，接纳真实的自己。
无论是自卑还是自信，无论是胆小还是勇敢，无论是浅薄还是深刻，你要打破从前对于自己的模糊式概论，打破臆想中对自己美好的包装，看到最真实的自己。哪怕在其中看到了浅薄、狭隘、自私，但这就是独一无二、不可复制的自己。只有看到了真实的自己才能发现自身存在的问题，每个人的能力、性格、价值观都不可能完美，当我们愿意抛开对自己完美的人格假设，愿意接纳真实的自己时，自卑感自然会慢慢减弱，不再束缚你了。
自卑感产生于早期的生活环境，然后又在消极的思维方式中逐渐加深。你觉得自己不够勇敢，可能是曾经的生活环境给了你太多束缚；如果你觉得自己太过敏感，可能是曾经感受到了太多否定；如果你觉得自己不够自律，可能是曾经活的太过压抑。追本溯源不是为了让你悔恨过去、埋怨从前，这样做毫无意义，你要明白成长环境和错误的思维方式塑造了现在的你，所有性格中的问题都不能归结于“本性如此”，你完全可以通过改变思维方式变成自己希望的样子。
第二刀，划开思维定式的圈套，重赋深入思考的能力。
要摒弃你从前听到的一切没有经过自我论证的价值观点，不能盲目相信任何一种定论。用更加全面的角度去思辨每一种价值观点背后的前提，说白了就是要学会独立思考。尽信书不如无书，尽信人不如信己。人与人的成长环境不同、所接触的事物不同，生活的时代也不同。即便是面对真理，也要提出自己的疑问，不要直接被他人的观点和权威论点左右了自己的思想，更不要把自己的价值观完全建立在别人的思考之上，而是要用思辨的方法去审视自己脑海里和别人说出的每一个观点。
第三刀，修建你的思维之树，成为更好的自己。
大多数能力都可以通过刻意练习的方式习得，自信的思维方式也不例外。首先要建立清晰具体的目标。目标太过于模糊就等于没有目标，所以每次练习都尽量订立单一且具体的目标。比如将目标定为“要乐观地面对问题”，这个目标就过于泛化，你要确定性格中有哪些悲观因素，在生活和工作中自己的悲观情绪是怎么表现出来的，然后对其中一个具体问题进行解剖式解决，比如你可以将目标定为“当别人当面批评我时，我应该如何面对”。其次要做大量的有意识练习。你要努力去感受思维方式中的不足，每次锚定一个问题逐个击破，用长时间的刻意联系，建立更加乐观的思维方式。这需要耗费大量的时间和精力去思考、总结、纠正，但为了变成更自信更洒脱的自己，这些时间和精力都值得付出。
想热爱生活，就要先从中寻得自在。接纳自己，勇于打破思维定式，不断修建自己的思维之树，相信你会很快摆脱自卑，建立稳定而坚实的自信，活得潇洒且从容。
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkwNzQxNDI4MA==&mid=2247483824&idx=1&sn=faecc389501e9a467d2dc669372091a5&chksm=c0d8dfd7f7af56c1f8460a99075ae015d1dc346037f38b45154ec91d8a2f425d38ba4dfc7a03&token=1320533155&lang=zh_CN#rd
（公众号“睿小汐”，感谢关注！）
回答于 2019-09-11 08:43:50
当人面对人生时，就要寻找信仰，一旦确立信仰，就有了信心。当你有所追求时，就要博学、多问，你的思维与丰富，铸就了你内心的强大与韧性。当你有了盼望、自信和坚持的时候，你还会自卑吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑是一个人最大的弱点，自己没勇气那谁能给你？自卑就等于放弃人生，在生活中首先要有自信自强永不服输的精神，人生就是边走边看边学习的一个过程，享受珍惜每一天！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你有没有想过为什么会提出这个问题，自卑其实是用另一种方式保护着我们，因为自卑我们才会鼓起勇气想要变得更好。我们自以为身上拙劣的部分，实际都是未被开发的钻石。我们要先学会爱自己，和自卑和解，不完美，才美!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要知道自卑形成的心理原理，自卑是人的一种社会心理在内心的投射，然后在内心建立的自我保护，从而形成了自卑心理。人在内心都对这个社会上人、物、事有种价值判断，屈于对自己社会价值的低判断，而形成了一种让自己服从的心理，这种服从进而形成了自卑心理，但这种服从其实是在进行着自我保护，因为自卑，从而让自己少说话、不敢行动，低人一等。
克服自卑，要打破对社会价值的迷信，人，生而平等，世间最大的事情就是生死，在生死面前，人人平等；物质的多寡，权力的大小，只是相对而言。克服自卑，要敢于走出自我贬损，对他人的盲目迷信，从而树立“”自己存在即有价值”的观念。放飞思想，敞开内心，去迎接外面的世界。
上一篇：我觉得我不该限制男友交友，但是那个女生我真的很讨厌，且她平时也处处针对我，该不该让男友与她保持距离？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |