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学练太极拳必须要站桩吗?
无极,太极拳,的话学练太极拳必须要站桩吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 不少太极拳习练者每次练习都会把大量时间花在站桩上,长期算起来的话是很可观的,如果把时间投入到多学、多练一套或几套其它拳种的话,是不是更有价值?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
过去资质差没悟性,老师没办法就让学生站桩,站桩能益智开发先天性的一些东西。有悟性理解力到位的直接练拳,练拳也是练桩都是一个整劲!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我师傅陈伯祥大师给我们说过:小架过去是不站桩的,讲究“走活桩”。小架的无极起势,就可以当功法即站桩,也叫无极桩。站桩时要保留无极起势里面的规矩,比如对脚的要求:两脚平行,外侧一肩宽,五指抓地内侧用劲;再比如对肩的要求:两肩向前微合,沉肩坠肘等等。站桩时要保持无极起势的规矩;行拳时也要保持无极起势的规矩。这样的行拳就是走活桩。
走活桩难度更大。站桩能更快的感受到内在的运行。所以从站桩入手也不失为一个好方法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
所有的运动都需要天分,太极拳达到健身效果为好,心静如山为终极。
回答于 2019-09-11 08:43:50
李储功老师说过 洪式太极拳练活桩,不提倡练死桩。如左右三换掌,云手等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
站桩是太极拳最好的东东[呲牙]。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三年架子四年拳,架子是基础,是习武之人的必走之路,不要幻想着有什么捷径可走。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不一定非得站桩,但是站桩确实可以增长功力,站桩体验放松与呼吸等要点,还是很有好处的。
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