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一直坚持压腿、拉筋，对老年人来说，究竟是好事，还是坏事？

好事,一寸,锻炼身体一直坚持压腿、拉筋，对老年人来说，究竟是好事，还是坏事？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

任何事情都有两面性，锻炼身体也是如此。参与适合自己的、适度的运动都对身体有好处，这里强调是适合和适度。为了增加寿命拼命去压腿拉筋或参加其他超强运动，结果可能会与你的初衷有差别。我们应该追求的是生命的质量而不是生命的长度。所以，没必要相信某一种运动形式可以延长寿这样的说法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是好事，违反了自然规律，小心有的可能出意外。

回答于 2019-09-11 08:43:50

因人而异！适当健身运动（只因老年人气血不足）徒步是最佳选择！

回答于 2019-09-11 08:43:50

适度锻炼是好事，但压腿、拉筋就没有那个必要了吧，毕竟老胳膊老腿的也经不住折腾了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得挺好的！我是一直坚持压腿拉筋的，很爽！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有利无害的，筋长一寸寿长十年

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