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每天坚持锻炼多久，才可以将身材练就完美？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天坚持锻炼多久，才可以将身材练就完美？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

完美，这要求很好、也很高！当然因人而异，基础好的、方法得当的；基础差的、方法未必得当的，差别很大！

时间应当一个半小时以上吧！完美的要求，时间太少是根本不可能达到的。即使时间、方法都对，完美也是相对的，比方说达到古希腊雕像那种身材，只能是某个年龄段之间才可以。