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我妈45岁就脑溢血中风，59岁便再次脑溢血去世。我要如何避免？
高血压,脑溢血,血压我妈45岁就脑溢血中风，59岁便再次脑溢血去世。我要如何避免？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我妈45岁就脑溢血中风，59岁便再次脑溢血去世。我要如何避免？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我妈45岁就脑溢血中风，59岁便再次脑溢血去世。我要如何避免？这种类似问题，我在每天的临床工作中也都遇到过，很多身边的朋友也会这么问我。那么，如果面对有类似情况的人，我们应该如何面对呢？今天张大夫给大家说一说。
其实，很多人面对这种问题，也就是父母有心脑血管疾病，无论是脑血管疾病，还是心血管疾病，而且发病年龄比较早，这在医学上称之为“早发心血管疾病家族史”，这也的确是一个人发生心血管疾病的一个重要危险因素。无论是教科书，还是指南，应该说都是认可这个危险因素的。所以说，有这种情况的人，一般还是应该提起注意和重视的，那种满不在乎的态度才是不对的。
那么，面对这种情况应该怎么办呢？
第一，我建议您一定关注自己的血压，尽量控制好血压。因为脑出血最常见和最重要的一个危险因素就是没有控制的高血压，如果母亲很年轻就出现了脑出血，那应该说可能就存在没有控制的高血压可能性，到了孩子这一代更是应该给与特别的注意。所以，张大夫第一个建议就是这类患者一定要控制好自己的血压。
第二，对于很多人来说，面对父辈这种情况，如果条件允许，也可以到神经内科，在专业医生指导下查一下脑血管是否有畸形等病理情况，如果有及时的处理，这样也能做到防患于未然，也是解决问题的一条好的途径。
第三，对于几乎所有父母有早发心脑血管疾病病史的人来说，一定要尽早地改善生活方式，尤其是合理的膳食、适度运动、控制好体重，这都是大家应该特别注意做到的事情。
总而言之，对于广大的有家族早发心脑血管疾病家族史的人来说，一定要自己早重视，有问题也要尽早发现，别因为忽视而出现严重的健康问题，那就得不偿失了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制好自己的血压，做一些有氧运动，和自己的饮食习惯，少盐少糖少油，清淡为主…勤就医检查，遵照医嘱用药。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1首先看一下母亲脑出血的原因是什么？如果可以找到病因，如糖尿病、高血压这类有遗传倾向的疾病，子女就应该高度重视自己是否也患有此病，并给予积极治疗。
2留意自己的血压、血脂、血糖、尿酸等常见的影响动脉粥样硬化的指标，尽量将这些指标保持在正常范围。
3戒烟戒酒
4适量运动
5避免过度疲劳及情绪激动
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要避免脑溢血健康的生活习惯必不可少。饮食方面要以清淡为主，不食用三高食品。连一个小口子也不能开！尤其是油炸食品。高盐食品也是健康大忌。另外，不要有熬夜的坏习惯，会导致内分泌紊乱，进而血压升高、身体发胖，患脑溢血的几率大增
还要坚持运动每天坚持慢跑至少一公里，让身体更健康，心肺功能增强。
最后就是严密掌握身体状况，按时测量血压发现血压升高就及时吃药治疗，控制好血压脑溢血发病几率就大大降低了。
脑溢血非常可怕，但并非不预防 。好好调理身体，是可以避免的，不要过于担心。祝:
身体健康
[大笑][大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
在医学上确实很多疾病都有遗传之说，也就是我们俗话所说的基因学说。
如果你的家属母亲因为脑溢血中风离世，那么作为直系亲属子女确实应该提早注意，注意预防，避免脑溢血或是其他心脑血管疾病发生在自己身上。毕竟在内科疾病当中，脑中风疾病危害性大，致残率及致死率高。
一.定期体检。
定期常规体检可以大致了解自己目前身体状况，做到提前预防，提前知晓，而不是等到出现身体不适症状再去就诊，譬如说高血压，高血压部分患者没有特殊临床症状出现，不易察觉，容易出现延诊。高血压也是心脑血管常见疾病，它也是脑中风疾病的常见病因。
二.健康饮食。
俗话有云：病从口入。这一句话确实有道理。健康饮食，对于自身身体状况确实有很大帮助，不吃不健康食物，如：烧烤、熏制食物、高糖高盐高脂饮食。多吃新鲜水果和蔬菜。
三.健康生活习惯。
良好健康的生活习惯养成确实有利于身体健康。如不熬夜，不久坐，选择适合自己的锻炼方式，坚持锻炼。
四.戒烟戒酒。
许多研究表明，烟酒的摄入确实对心脑血管有影响，它们会加重动脉硬化形成，从而加大罹患心脑血管疾病，加重病情。
五.保持心情舒畅。
身心疾病是目前医疗的主导方向，身体的疾病会导致心理上的疾病，同时心理上的疾病也会导致身体上的疾病。保持心情愉快。
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