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中老年人经常锻炼，为什么疾病却没少？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

中老年人经常锻炼，为什么疾病却没少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼只是健康必须的一方面，不是唯一，还有饮食、睡眠、讲卫生等其它的合理生活方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人生病不生病不是单靠经常锻炼身体就可以解决的，它是一个综合的问题！[我想静静]

回答于 2019-09-11 08:43:50

中老年人增强体质，提高身体免疫力，体育锻炼只是一个方面。

除了体育锻炼方面，也要兼顾到其它方面，比方说良好的生活习惯，持之以恒的作息规律，良好的心理素质和豁达开朗的性格……有的中老年人虽然非常注重体育锻炼，每天都要进行大量的户外活动，但是却管不住嘴，抽烟，喝酒，熬夜等。

人的身体就像大海中的一艘船，我们加足了马力，，可是船板却有漏水的地方，这样的状况即便马力再足，船也到达不了目的地。

人的健康也是同样的道理，生活中经常见到有人天天都在进行锻炼，到头来却要得这样那样的病，这就是对待自己的身体不能统筹兼顾的原因。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你做过调查统计吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

人体是一部精密运转的机器，即使你不锻炼，人体内部也在不停的髙度运转中。那么人的锻炼，只是一种辅助性的促进人体代谢机能，比如使血流加速，氧气增加，心脏有力，消化吸引排洩加快，这是锻炼带来的积极有益的方面，同时锻炼也会产生负面结果，比如运动损伤，加速人体关节骨胳气官等磨损，尤其锻炼强度过大，不注意锻炼方法，营养及休息恢复不科学，都有可能使身体出现状况或生病，因此，中老年人应根据自身情况合理安排锻炼，逐渐总结出适合自己的锻炼方法，锻炼可以增加人体活力，增加身体抵抗力，但不能保证身体不出问题，即使是合金钢也有使用寿命，何况肉身！