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既然连“吸烟”都要努力才能“学会”?那“戒烟”也需要学习吗?
的人,的是,烟瘾既然连“吸烟”都要努力才能“学会”?那“戒烟”也需要学习吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
另一方面,因大脑、血液、身体的尼古丁都在被代谢掉,生理上本能的想通过吸烟补充尼古丁,会有各种各样的戒断症状发生。如失眠、浑身难受、咳嗽等,但是食欲和味觉等方面,也开始慢慢恢复。这个时期,属于戒烟的关键时期,一定要“挺住”。可以到戒烟门诊使用药物。
第2个时期:戒烟的前一个月
这个时期生理烟瘾已经消失,摆脱了尼古丁依赖,开始戒的是心理烟瘾。心瘾大的烟民,还会对抽烟有一种眷恋的感觉。所以,这个时期一定要把持住,千万要抵挡住香烟的诱惑,熬过这个时间,戒烟就算成功了一半。
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要,戒烟也很简单,需要有觉醒,我就是为了一段爱情,因为女朋友不喜欢烟的味道,那段戒烟的日子真的很难受,就像不玩手机一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟是习惯性学会的,有朋友圈子抽烟,纯友谊抽烟,无聊性抽烟,学习性抽烟,最开始是习惯,后面变成了生活。戒烟也需要学习,首先先减少抽烟次数,和身边的人打好招呼,最好能增加运动,减少抽烟的机会。戒烟就是戒掉生活,所以重新生活,肯定是要学习的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不用,学也没用,因为没可能学会并顺利毕业的。要想真正戒烟必须亲身经历过鬼门关才会有最坚定的决心并成功。这是我自己的亲身经验,一个八年前每天起码两包烟的烟民资深人士。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟不是学习,而是靠的是毅力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从大一开始抽烟,目前烟龄5年,为了要小孩已经戒烟成功。我分享一下我的经历:
首先我认为戒烟要靠自己的意志力,刚开始不抽烟会非常难受,烦躁,没精神,一定要坚持,想想自己未来的孩子,给自己信心。
第一天戒烟,感觉干啥也没有精神,心情特别烦躁。媳妇一直鼓励我,一直提醒为了孩子着想之类的话,所以坚持住了。到第三天早上起来刷牙,发现也不怎么恶心了,心里还是美滋滋。更加坚定了戒烟的决心,就算平时别人让烟,也不抽烟。一个月之后感觉烟瘾已经没了,感觉自己食欲增强了,每天精神也比以前好多了。
个人认为戒烟最难熬的就是刚开始的前一个星期,只要下定决定坚持下去,每天多吃点水果之类的,相信戒烟一定能成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最开始我觉得吸烟帅,去抽的时候就马上会了,那时我觉得自己是找抽型男。
在生孩子之前戒了4个月左右,刚戒的时候犹如蚂蚁上身,浑身不得劲。就在那里想办法怎么戒,最后看到棒棒糖,仿佛回到小时候单纯的小可爱的我,情不自禁的就每天用棒棒糖去忘记抽烟时的神仙姿态。等到任务完成后,又把自己放纵了,因为可以不用戒了,终于可以
释放我的右手,修长的食指和中指夹着5块的牡丹,慢慢的靠近那根香艳红唇的嘴,味道进入嘴巴的那刻,我下颏微微上扬,“咳,咳,咳。。。”
看来我还是忘记了老朋友的味道啊
至于戒烟的事,请等我不在的时候再跟我谈谈
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们不是努力学会了抽烟,而是想努力的生活,可是生活总有太多的不如意压在身上,男人释放压力的方法并不多,所有的事情只能闷在心里,多年后才发现,原来只有香烟才是我们真正的朋友,可以对他倾诉,可以对他发泄,有一天当你发现已经戒烟时,恭喜你朋友,你的生活是美好的。
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