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每天不吃早饭会瘦吗？

新陈代谢,早餐,身体每天不吃早饭会瘦吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 早上起床后的一个小时左右是身体新陈代谢效率最佳的时间，如果没有适量且营养素丰富的早餐，可能会降低身体新陈代谢。新陈代谢的降低，反而容易导致身体在第二和第三餐的时候过量饮食，导致热量堆积，进而形成脂肪“越减越肥”！所以不吃早餐不但不能减肥反而越来越肥！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会吧，一餐不吃，中饭的时候会吃的更多，不但损害了健康，还会容易暴饮暴食。要想瘦，多运动。早餐多蛋白质，午餐和晚餐吃个七八分饱，然后配合运动，慢慢会瘦的。不要急于求成，饿着会反弹的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会