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老人适合使用跑步机还是椭圆机？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

老人适合使用跑步机还是椭圆机？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老人家最好到实体店里体验一下，锻炼椭圆机对膝盖的压力小，自主运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

老年人建议用跑步机，进行低速运动慢走或是快走。跑步机的速度可以调节，一般跑步机的时速在1公里每小时，有些在0.5公里每小时。适合老人慢走运动。