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为什么那么害怕恐惧出门?一要出门就焦虑害怕的不行，长时间待家里就更不敢出门了？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么那么害怕恐惧出门?一要出门就焦虑害怕的不行，长时间待家里就更不敢出门了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是典型的社交恐惧症。你要克服这个情况，勇敢走出去，有意识主动和人沟通交流，从打招呼开始，面带微笑。多参加群体活动，多去公共场合。还可以去做志愿者。多接触人，同时学习别人怎么说话。说那些话，调整心态，改正自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是不是外面有什么让你害怕的人或者事，可以，打开门，没有发生什么，就往外走一点，每天走几次，然后再走远一点，或者请朋友陪你，或者请专业的辅导师帮你。没事的，这世界上每个都曾经恐惧过什么事物，尝试以后就知道自己能到什么程度。