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坚持晨跑有用吗？
的人,你的,自己的坚持晨跑有用吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
用进废退，适度最好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有用，只要能跑起来，就有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
我生完二宝，130斤，每天晨跑40分钟，宝宝8个月时，恢复时，降到了98斤，每个三五天董，体脂称上的数字都能降个数，特别有成就感
回答于 2019-09-11 08:43:50
凡事有度
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有跑过才知道有没有用，听我们说没有用，对于你来说，也只是纸上谈兵
你现在要做的，就是准备好跑鞋，跑步的衣服，准备好闹铃，等早上闹铃响起来之后，起床，穿衣，穿鞋，去跑步，就像阿甘一样，不用知道跑向哪里，只要跑起来就可以了
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟你说什么都没用，跑了就知道，不用听别人怎么说，想做就去做吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有用。用到坚持这两个字的，大多是内心认可其价值的事情。
我们很少听到有人说坚持吸烟，坚持迟到，坚持懒惰，由此可见凡要坚持的事情，大抵不差，
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了夏季跑步更好，冬季必须坚持！
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么叫有用没用呢？跑步可以锻炼身体，这是总所周知的。至于晨跑还是夜跑，我认为只要跑步就可以了，可以根据自己的时间来安排。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持晨跑，首先说是一种生活态度，一种生活方式，一种生活习惯。我本人坚持晨跑。坚持晨跑不仅健康身体，而且精力充沛，增强新陈代谢，增强体能。更为重要的是可以延缓衰老。但坚持晨跑一定要基于两个前提条件：身体条件，天气条件。要理性坚持。任何事物都是两面的。要利用它的优势，避免它的伤害。要让坚持晨跑，更好的陪伴我们的生活。坚持晨跑并不是什么高贵的品质，顽强的意志。它只是一种生活习惯，生活态度，仅此而已。
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