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请问一个自卑内向的人可以通过不断的锻炼身体，加强训练而变得活泼开朗吗？

自卑,自己的,的人请问一个自卑内向的人可以通过不断的锻炼身体，加强训练而变得活泼开朗吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

请问一个自卑内向的人可以通过不断的锻炼身体，加强训练而变得活泼开朗吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体是外在的表现，自卑内向的人，有可能是因为先天的性格就是自卑的类型，这种可能就需要精神开导让他变得外向起来。但也有一些人是因为身体的原因，可能就是因为我胖，被别人嫌弃了，我就把自己封闭起来，从而导致了自卑，那这种我认为通过锻炼身体，是可以改变的，让自己变得活泼开朗起来。

其中的逻辑就是：身材影响了性格，通过改变身材，从而改变性格。让自己的身材变好，从而有了自信，有了自信就可以主动地去与人交流，同时也会被动地去吸引别人。

自卑内向会让自己的精神状态不好，我身边有一位同事就是因为自卑内向而导致最终得了抑郁症，最后离开了我们，也希望大家能多多开导自己身边那些内向的群体，生活很美好，主动去拥抱吧！主动会收获更多的东西。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，性格与身体相互作用，相互影响，如果坚持锻炼，身体健康了，心理也会受到好的影响，但锻炼身体不是锻炼的肌肉发达，而是肌肉若一，放松时肉很软有弹性，使劲儿时才绷紧刚强，而不是放松时也浑身肌肉疙瘩邦邦硬