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人到中年，身体忽然出了点问题，觉得很沮丧，情绪很低落，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

人到中年，身体忽然出了点问题，觉得很沮丧，情绪很低落，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话我也是第一次遇到这种情况，当时也不知道怎么办，人一下子又懵了。身体不好，确实能波及到精神方面。觉得自己沮丧，情绪低落，还容易失眠,注意力不集中，记忆力减退等。

我，体检之前不知道什么叫大毛病。感冒发烧对我来讲就是张飞吃豆芽——小菜一碟，三五天就会自动痊愈，还不要吃药打针。虽然人到中年，感觉身体还和年轻人一样棒。

一个星期前的单位体检，彻底打垮了我的自信心。面对体检单的五个箭头，我有种万箭穿心的感觉。心情瞬间沉重起来，仿佛一下子掉进了冰窟窿里。

血糖太高了，比正常最大值高一倍；还有血脂高和脂肪肝；心脏还有点毛病；特么的，一个身上去了头和四肢，没有一处是好的。

那几天真的很焦虑，坐卧不安，失眠还健忘。后来我把我的情况发到微头条上，在众多友友的关心下，我才认识到，有病其实并不可怕；可怕的就是，有病后引起精神方面的抑郁。

我现在虽然身体不好，但咱也不能颓废啊！上有老人要孝敬，下有孩子要养活，有病治病。听医生的话，该吃药吃药,该打针打针。

严格控制饮食习惯，加强身体锻炼。告别过去暴饮暴食的不良嗜好，争取把身体恢复到正常人的状态。（图片来源网络，侵必删）我是#木头鱼#喜欢我就关注一下呗[耶][赞][玫瑰]