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有没有解压的办法，快崩溃了？
压力,自己的,事情有没有解压的办法，快崩溃了？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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2；也可以约上好友来个说走就走的旅行，在旅行中遇到好玩开心的事情，也许就会忘记不愉快的事情
3；也可以去闺蜜家住几天，和闺蜜谈谈心，把事情的经过讲给闺蜜听下，让她给分析分析
4;我们要想解决问题，自己也要做出努力，付出行动，你一定会朝成功的方向越走越近
加油，一切都不是问题，一定会慢慢好起来的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我减压的方法是和亲戚朋友聊职场和生活，听到别人也抱怨生活工作不顺心，我顿时心理就平衡了，觉得生活还是挺美好的。我是不是有点邪恶？[奸笑][大金牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饱睡一觉，或听音乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先自己要清楚压力的来源，保持可观的心态。重要的是多与他人交流，多参与集体活动，体悟运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有压力。每个人也都想解决压力 其实每个人都应该找到适合自己的压力 有人说去蹦极 你就去蹦极 有人说跑步 你就去跑步 结果你不仅没有解压 反而更烦了因为你压根就不喜欢这些东西 其实有各种各有的解压 每个人都要找到自己适合的
1。跑步是很好的一种解压方式 它是很多人都喜欢做的
2。挑战极限运动。比如蹦极 让你会感受到挑战成功喜悦
3。有喜欢打篮球。有喜欢打羽毛球 也有喜欢见健身的 这也是一种解压方式
4 如果你觉得太累了 不想运动 那么你可以看电影 听音乐 女生可以去逛商场 这也不错
5 还有一种最懒的解决方案就是什么都不去想回家睡觉
暂时我也就想的有这么多 有补充的小伙伴欢迎在下方评论 每个人都是有压力 希望你们可以度过这个难关。世间的生活还是非常美好的 一切加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
谈恋爱、去游乐场玩、去旅游放松心情、去吃自已喜欢的食物、去k歌呐喊、建议不要去购物以免劳民伤财。
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压重点在解字，既然是解，那么分为两种方式去解：
一种是解铃还需系铃人，这种由某个具体的对象带来的压力，只能通过跟其沟通、交流来澄清误会或者弄清事实，以此来缓解自己的情绪。
另一种则是由多方面的事情为导火索，引起的集中共鸣式精神压力。这种压力并不能通过某一单独的途径或者方式来解决，那么我们可以分步骤一一去释放压力：首先，让自己身体放松下来，可以泡泡热水澡、去爬爬山、去游游泳、健身房等等；然后，去分散自己的注意力，可以看看书、打打游戏、练练字、插花等等；最后，在床上喝杯红酒听着轻音乐，慢慢睡下去，第二天你会发现什么事情都过去了，也就不存在什么压力了。
当然，这些都是短暂应急的解压措施，如果想长期乐观积极的生活，那么首先肯定要坚持每天（最最少每周三天）锻炼体魄，然后再积极工作赚钱，满足自己和家庭的物质需求。这样才会让自己更加有底气，活得更轻松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
若能安心睡一觉最好
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