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心情郁闷,一直排解不了,怎么办?
心情,郁闷,自己的心情郁闷,一直排解不了,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
一个人听听音乐 出去散散步 去大街上看人来人往 去山间小路听鸟鸣流水声 感受一个人的孤独一个人的宁静 享受这一刻的美好生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要还想活下去,就得自我调节,别人在根本上帮不了你!
没有人愿意长时间包容对方的坏情绪,所以要想继续活着,不被人厌弃,哪怕是装,也得人前伪装自己,笑出来给人看,这就是咽泪装欢。
周围环境慢慢变好,你才能越来越好,成熟需要代价,人生,靠自己就得跌倒爬起,继续前行!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情偶尔被烦心事纠缠,(我性格不会的)脑子过过,稍微思考一下,然后马上走出阴影,自己学会善于调整心态,自己把握好方寸,天大的事都不是事?活人不能给尿憋死!找姐妹叙述一下,沟通沟通!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我经常会有这样的感觉,首先去户外不要憋在屋里,享受阳光,阳光可以杀毒杀心毒,然后就是运动,可以跑步,爬山总之出汗,你会觉得人生很美好
回答于 2019-09-11 08:43:50
找人倾诉。干点让自己开心的事。逛街花钱会爽好多。人生苦短 ,及时行乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想想自己开心的时候,打打游戏,逛街,旅游一下,等,都是个不错的选择
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个分几种情况来看了。
第一种,长期感觉郁闷,做什么都不开心,没有心情,也没有动力去做点什么。建议去找个心理咨询师看看,有可能是抑郁症的症状。
第二种,只是最近收到打击了,或者身边发生了一些事情,这种情况那就疯也好,醉也好,闭门思过也好,怎么自在怎么来,将自己的情绪发泄出来就好了。用不了18天,你又会成为曾经的那个逗比。
第三种,什么事情都没有发生,生活依旧如故,但逢人就说最近不开心,从来就没听到TA什么时候开心过,这种揍一顿就好,说是没啥效果的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以去唱歌或者爬山在山顶大声吼出来发泄一下,人有七情六欲只是爆发出来的那一刻很痛快
回答于 2019-09-11 08:43:50
是遇到什么事了吗,还是压力太大了?解铃还须系铃人,事情都有两面,想开点,想想比你不幸的人,多看一些励志电影,里面的主角可比你悲惨多了,人生就是这样,没有波澜也不精彩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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