您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
心情郁闷,一直排解不了,怎么办?
心情,郁闷,自己的心情郁闷,一直排解不了,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
觉得有用的话就点个赞啦!有好方法可以一起讨论,欢迎关注呦。
图侵则删
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为杨绛先生说的那句话可以准确的回答你的问题,“你的问题主要在于读书不多而想的太多”,心里郁闷来源于你对现实的不满,或者说你对现实的期待值太高,而自己的知识能力理解水平和见识却不能与之匹配,导致心里郁闷,所以多读书,才会让你眼前豁然开朗,你看到的将是另外一个五彩缤纷的世界,内心又怎么会郁闷呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到不开心的缘由,破解它,粉碎它,至直清零。
可先分清事大事小,个人还是他人原因,工作还是生活问题,努力克服了还是没努力,办法想了对症还是不对症等,先疏理开,再解心结。若自身可以解决就要主观克服,若要他们协助就多与他人沟通协调,共进退。就事夲身而言,再大也大不过生命,所有事在生命长河中都属娟娟细流,无足轻重,不要太在意,心坎上先要有高度,就会大事化小,小事化了。
若事比较难办,也不要急于求成。可以放慢节奏,也可先转移一下注意力,撇开问题,放松心情去运动,找兴趣,或向人倾述,或写日记,或向网友求助,随时间的移动,解决问题的各方面条件都成熟了,问题也就迎刃而解了。
总之,遇事不怕,要保持乐观,这也是人的成长过程中的必经之路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移下注意力,比如出去旅游散心;或约三五好友聚聚,或去看场电影,读读书。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心病还得心药医,别人帮不了你什么!
回答于 2019-09-11 08:43:50
郁闷的原因甚多,解决方法也很多,众说纷纭,不一而论!
我的看法做法是,首先调养身体,正气存内,邪不可干。其次,做自己喜欢的事,转移注意力。第三,剔除不良因素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
跑步吧,长跑不仅健身,而且发泄情绪,有效调节心情,大汗淋漓时什么都想通了。跑步治愈一切!
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实我每天都挺开心,偶尔有点小郁闷,我会安静的地方听歌,找到美食去品尝,或者自己做一些美食!
回答于 2019-09-11 08:43:50
去运动啊,我发现慢跑挺治愈的,跑累了回去洗澡睡一大觉。总之去做自己感兴趣事情
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:考虑在温哥华或者多伦多买房,这两个地方哪个更值得投资?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |