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当来自家庭，生活，各方面压力压的你喘不过气来的时候，该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

当来自家庭，生活，各方面压力压的你喘不过气来的时候，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在这方面的经历不止一次，遇到这种情况我首先是换位思考，第二是鼓起勇气增强信心，如果没有要命的事，就放下一切出去走走。1989年我自己办的厂垮掉了，不仅负债累累，还因为有人诬告我1985年做四川台侨总公司董事长时侵吞公款170万元，我又被公安通缉。那时候法制没有那么健全，我只好躲在郊外避祸，设法澄清问题。许多朋友都离我远去，亲戚都在责备我，只有妻子紧跟在我身边。钱没有了，借也借不到，我们只能将未做完的半成品拿出去卖。好在天无绝人之路，90年底，我又迎来了曙光！我当时写了几句话：逆顺明暗只在心，换个天地亦生存，莫畏冰刀霜剑逼，胸怀朝阳自回春。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的我们确实不容易，因为无论在各个方面都会有压力，让我们不顺心，让我感觉活得很累。比如工作上，你是员工，有老板叫你完成的任务，完不成的话，老板不再重用， 同事不会高看，升职没指望，薪水没提高；你薪水不高回到家老婆说你没出息，车换不了，房买不了，还拿你跟某某比，你更生气；你工资不高，地位低微，孩子读书升学读过好学校，学区房买不起，高官你攀不起，私立贵族学校费用高昂你交不起，你就会自己埋怨自己没能力，真没出息。唉，人倒霉，喝口水都塞牙，样样都不顺心，以前的好朋友，跟你借钱你没有，找你帮忙，你力不从心，于是一个个离你而去，留下你独自寂寞。总之，人活着就会有各种不顺，就会有来自各方面的压力，让你喘不过气来，你说我不活了，人更看不起你，说你抗压能力差，不像个男人。女人就没压力吗？也有，来自工作的，生活的，社会的，同事的，都不少，唯一比男人好一点就是还可以找个能干的男人作为依靠，但记住靠山山会倒，靠水水会流，靠人人会走，还得靠自己。

所以说，活再当下，还真的要有点抗压的办法。要么找个你信的过的人倾诉，然后回到原地重新再来，只是心里好受点 ，又能挨一段时间的压力了；要么就是化压力为动力，调整自己，这次失败了，我重头再来，又失败了 ，又再来，失败九十九次，哪怕最后成功了，你也抗压成功，成为成功人士，破茧成羽了。

工作上有压力，好吧，我先承认我无能，但请你再给我个机会，我再努力。我就找朋友，找资料，总结和反思自己失败的原因，我汲取教训，换个思路。如果是我懒惰造成的，我早睡早起，刻苦努力；如果是我方法不对，我请高手指点，是交通工具问题，我把单车换成飞机 ；是车床简陋，我引进现代设备；是技术问题，我去高校找教授；总之，只要找准关键点，找到突破点，就会有希望，就有可能成功。

我的观点是与其自我安慰，找人诉苦，还不如化压力为动力，从失败走向成功。这样来自各方面的压力，就成了你成功的阶梯，就是你宝剑锋从磨砺出的磨刀石。你成了能出鞘的宝剑，所向披靡，无往而不胜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我现在正在面临这样的问题，说说我自己采用的方法吧。

第一、不要憋着，有情绪，想要发泄很正常。我们是凡人，不是超人，没必要将自己伪装得特别强大。有朋友就找朋友去说说，但不要很频繁，频繁了就是朋友人家也烦，没有哪个朋友愿意整天接受负能量。没办法跟朋友说的，就随便找个平台吐槽，骂人也行，但要注意措辞。或者，做自己有兴趣的事情，听音乐，看电影，出去狂走，找个没人的地方像疯子一样地吼几声，完了努力赚钱。没啥问题是钱多了解决不了的。

第二、转移注意力，有孩子就陪孩子，没孩子陪爱人，没爱人陪父母。尽量想开心的事情，不要去想不开心的事情。

第三、跟乐观的，积极向上的朋友在一起。感染一些他们的正能量，帮助自己走出低气压状态。

第四、告诉自己，死不了就得活着，活着就要努力活好。压力都是暂时的，发泄之后重新上路吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我会选择最合适自己的解压方式缓解自身压力。

首先，心态很重要。不好的状态下我们都会有负面情绪，而负面情绪所带来的会是一个很压抑的心理状态。时常感觉很累，心里一直藏着疲惫和委屈，没办法调整好自己的负面情绪，即使已经这样了，我们还要尽力的去讨好生活。

当压力压得你喘不过气的时候，你可以找一个没人的地方放声大哭，也可以犒赏自己胡吃海喝一顿，又或者约上三五好友一起出去放松一下等等。每个人生活在这个世上都是很不容易的，他们各自都会遇到各种各样的难题，也会有情绪崩溃的瞬间，这些，没有人可以逃得掉，只是你要记得，不要在悲观的情绪里沉溺太久，也不要在崩溃的边缘停留太久，我们都要学会勇敢和坚强，做一个不轻易被打倒的成年人。

车到山前必有路，柳暗花明又一村。有一个好的心理状态了之后，才会对生活充满积极向上的动力。生活或许很难，但只要我们坦然接受了现状，才能有更好的状态去挖掘更多美好的未来。

生活本就是一地鸡毛，你要在这些日常的琐碎中找到那些可以让你感到幸福的碎片，少一些抱怨，多一些感恩，那些看似不起眼的瞬间，也可以治愈你生活中所有的不美好。

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