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晚上几点以后不适宜喝水？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上几点以后不适宜喝水？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自从智能手机普遍使用，人们不断学到好多各方面的知识。比如人需要常喝水，多喝水，这已被大多数人接受。

提到喝水我就想起往事。记得我有一年回娘家。我弟弟让我父母多喝水，我在旁边笑话他，你傻不傻啊！不渴喝水干嘛？现在想起来自己以前很愚昧。我弟弟是对的。

我看过好多保健资料，要求人一天要喝八杯水。但是在日常生活中，不可能喝八杯水！早起一杯水是必要的。午休后一杯水也是可以的。我们早点喝奶或喝豆浆也是水，所以我们有时候误解了八杯水。应该包括吃饭时的汤汤水水。只是有时间想起就喝点水，可以稀释血液，防止血管堵塞。如果每天惦记要喝足八杯水，那就不要工作了，那就不时的上厕所吧！

晚上几点以后不适宜喝水？我认为不是不喝水，应该少喝水。因为人在睡眠中是静态，血液循环较慢，如果血脂高容易形成血栓。我们不能因为怕起夜就禁止喝水。为了防止血管堵塞，我们要适当喝水保平安。

晚上七点到九点少喝点水，一次几口就好。目的减少夜尿。睡前可以喝两口不冷不热的水。起夜时可以喝点水，不能喝多，不能喝烫的水，会影响睡眠。

综上所述是经验之谈，也是科学养生之道。

我是仙子，请多指教，给予支持点赞，谢谢！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

女的我不知道，男的喝多了，梦中会尿尿

回答于 2019-09-11 08:43:50

九点以后 晚上喝水多对肾脏影响比较大

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上8点以后就不易喝水了，因为8.以后就容易起夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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回答于 2019-09-11 08:43:50

多年个人经验9点