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你是怎么从抑郁中恢复的?
抑郁,抑郁症,我的你是怎么从抑郁中恢复的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
你是怎么从抑郁中恢复的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我亲身经历了与抑郁症斗争,2014年,正值孩子上初二,当时他14岁,把他送到学校一周后,他忽然电话里哭着告诉我,他想回家,如果不来接他要跳楼,我当赶去学校,见到他很委屈的样子,后来了解到,他不和群,总觉得老师同学都在嘲他。就这样,他总是找各种借口不去学校,我认为他娇惯,也批评责骂,有次在家里差点也跳楼,逐渐发现,他总是睡不醒,起床特别困难,脾气越来越暴躁,甚至要和我干架,那段时间我几乎崩溃了,就这样错过了一个学期。我给他换了另一所学校,一样的中途回家,学习已经跟不上了,没办法,他妈带他去医院,让我震惊的是,医生诊断为抑郁症!对这个病,我是无知的,也是恐惧的。在医生的建议下,我重新调整心态,在百度上查阅大量资料,对孩子的期望放低:身体健康第一位,考不考大学不再重要。我也是全身心陪伴他。第一,让他放松自我,不再逼他读书;第二,吃了三个月的药,慢慢减量,然后断药,从心理精神上治疗;第三,鼓励他外出和同学朋友交往,时时掌握别沾恶习;第四,发现他的爱好,鼓励他玩、学,让他找到快乐;第五,陪他散步,多交流,思想上疏导。四年过去,虽然只读了个3+2,但现在算是走出来了,正常的交朋结友,喜欢上网、唱歌、弹吉他,对未来也有一些规划,假期还去酒吧打工,谈了一小段朦恋。偶尔也会低落,但他明白这是抑郁的表现,自己能调整,不再暴躁了。孩子就这么一个,不能有任何闪失,谁都望子成龙,可是遇到了,一定要选择健康,正确取舍。抑郁症导致的悲剧太多,失去了生命一切没了意义。人活着,无论富贵与贫穷,健康快乐就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说得好:“有比较才有监别”。把苦难、伤痛或灾难放在一边。不吃饭则饥,不学习则愚。如前苏联:“保尔柯察金”‘钢铁是怎样炼成的’动人事迹。又如“张海迪(女)残疾、高位截了双腿下肢,没有了双腿…她的人生是怎么样渡过的。自己是平凡人、做不了英雄好汉!但我决不做‘狗熊’!虽然自我感觉是个抑郁症患者!能自暴自弃吗?不能!那末不能就是要自强不息、奋斗就是正能量!扪心自问想做一个好人!做一个好人其实也很难,平常工作,每一句话、行动都必须保持一个非常的善良;如在乡间路上遇到有用双手驾驶独轮车载铁块去铸锅厂上坡时,跟上去用绳索拉一把。自己被小学生(女)的11岁骑自行车撞了一下,自己说:“小学生你走!我没事”,其实回家用药酒擦右腿五天五夜才好。又如看到有丐帮双目失明、缺少一只手或双腿截肢会主动拿1元至5元或10元不等,虽然这些看似微不足道的行为不值一提,但对我来讲:加强这方面的道德修养、人是离不开精神支撑;抑郁症是一种潜伏在血液与骨子的精细物,剔不断、理还乱!是不能妥协的!以上经历40多年恐怕三天三夜说不完,自己认为上、中、下三篇,这是上篇吧!请:“今日头条”编辑,和读者提出批评指正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我来回答。怎么从抑郁中恢复。这说明,可能你遇到最大的困惑和刺激。这个世界,没有无怨无故的抑郁,也没有无怨无故的想抑郁。抑郁了,就是精神,心理出了问题。
说说我吧。现在的我,就在吃药。就是抑郁方面的药。你可能会问,为什么。是啊,一个正常没病的人,要吃这种药,那说起这事,就是满满的心酸,和彻夜难眠的痛与苦和泪。
人只有经历了,过激刺激和大的悲痛,才会心有纠结和焦虑。零四年九月,老公突然便血,床单一片。我们去医院检查,大夫说,肠癌。当时,我就晕了,傻了,不知所措。后来,做了手术,大夫说,生存期十个月。
但是,再好的医术和科技,也是无法救治,已是晚期癌症的病人。不到两年,我的老公,怀着对世界,对家人,对事业的热爱和眷恋,撇下我们娘俩,闭上了,那不舍得双眼,离开了我们,我彻底疯了。
其实,我是一个性格阳光,个性很爽,平时大大咧咧,没什么心眼的女人。加之,家中又有遗传基因。从那天起,医生珍断,我深度抑郁,整个世界,对我来说,是恢色和没有前景。那种心底的痛与苦,无人理解和彻夜的失眠与躁狂,真想死掉算了。
北京没有亲人,多少个夜晚,华灯初上,夜晚璀璨。我的心如流血,活着,如撕裂般难熬和日子慢长。每天的我,与酒相伴,麻醉自己。小区附近的餐馆,都吃遍。很多老板都认识,喝酒的状态,老板都落泪。
就是吃药,也是难熬。最深的感受,就是头后的颈部,撕裂揪心的疼。人恍惚,躁狂发疯,到了夜晚,找个没人的地方,发狂的喊叫,太痛苦。人生那种无法体验的痛与揪心,我经历,太难挺。
要说走出,就得靠自己。我总感到,这个世界没有救世主,就得自己靠自己。之后,我就努力和抑郁做斗争。当时,看了一本书,书名是" 再坚持一会 "。阅后,我大脑顿时大开,我知道,无论怎样的痛,怎样的苦,一定做到 " 再坚持一会 ",鼓励自己要坚强。
这样,一边坚持吃药,一边坚持自我鼓励,自我加油。而且,朋友有约就去,自己也很主动,约朋友去公园,聊天,逛街,吃饭。随着时间推移和自我调整。大概有三年时间,心理的状态和抑郁,慢慢好了起来。自此,就有了今天的重生,和阳光灿烂的我,我自豪,我很棒。
总之,我的体会是,来到世界,生活和生命中。肯定会遇到,这样那样的不如意,无论天灾,还是病痛。但是,我们不怕。生命的遵循和规则,就是我不去惹事,但是,事情来了,我绝对不怕。活着不易,坚强坚韧,相信自己,是最棒的。这就是我,战胜抑郁的心路历程,望能帮到你们。谢谢!
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