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你是怎么从抑郁中恢复的？

抑郁,抑郁症,我的你是怎么从抑郁中恢复的？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你是怎么从抑郁中恢复的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我亲身经历了与抑郁症斗争，2014年，正值孩子上初二，当时他14岁，把他送到学校一周后，他忽然电话里哭着告诉我，他想回家，如果不来接他要跳楼，我当赶去学校，见到他很委屈的样子，后来了解到，他不和群，总觉得老师同学都在嘲他。就这样，他总是找各种借口不去学校，我认为他娇惯，也批评责骂，有次在家里差点也跳楼，逐渐发现，他总是睡不醒，起床特别困难，脾气越来越暴躁，甚至要和我干架，那段时间我几乎崩溃了，就这样错过了一个学期。我给他换了另一所学校，一样的中途回家，学习已经跟不上了，没办法，他妈带他去医院，让我震惊的是，医生诊断为抑郁症！对这个病，我是无知的，也是恐惧的。在医生的建议下，我重新调整心态，在百度上查阅大量资料，对孩子的期望放低：身体健康第一位，考不考大学不再重要。我也是全身心陪伴他。第一，让他放松自我，不再逼他读书；第二，吃了三个月的药，慢慢减量，然后断药，从心理精神上治疗；第三，鼓励他外出和同学朋友交往，时时掌握别沾恶习；第四，发现他的爱好，鼓励他玩、学，让他找到快乐；第五，陪他散步，多交流，思想上疏导。四年过去，虽然只读了个3+2，但现在算是走出来了，正常的交朋结友，喜欢上网、唱歌、弹吉他，对未来也有一些规划，假期还去酒吧打工，谈了一小段朦恋。偶尔也会低落，但他明白这是抑郁的表现，自己能调整，不再暴躁了。孩子就这么一个，不能有任何闪失，谁都望子成龙，可是遇到了，一定要选择健康，正确取舍。抑郁症导致的悲剧太多，失去了生命一切没了意义。人活着，无论富贵与贫穷，健康快乐就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说得好:“有比较才有监别”。把苦难、伤痛或灾难放在一边。不吃饭则饥，不学习则愚。如前苏联:“保尔柯察金”‘钢铁是怎样炼成的’动人事迹。又如“张海迪(女)残疾、高位截了双腿下肢，没有了双腿…她的人生是怎么样渡过的。自己是平凡人、做不了英雄好汉！但我决不做‘狗熊’！虽然自我感觉是个抑郁症患者！能自暴自弃吗？不能！那末不能就是要自强不息、奋斗就是正能量！扪心自问想做一个好人！做一个好人其实也很难，平常工作，每一句话、行动都必须保持一个非常的善良；如在乡间路上遇到有用双手驾驶独轮车载铁块去铸锅厂上坡时，跟上去用绳索拉一把。自己被小学生(女)的11岁骑自行车撞了一下，自己说:“小学生你走！我没事”，其实回家用药酒擦右腿五天五夜才好。又如看到有丐帮双目失明、缺少一只手或双腿截肢会主动拿1元至5元或10元不等，虽然这些看似微不足道的行为不值一提，但对我来讲:加强这方面的道德修养、人是离不开精神支撑；抑郁症是一种潜伏在血液与骨子的精细物，剔不断、理还乱！是不能妥协的！以上经历40多年恐怕三天三夜说不完，自己认为上、中、下三篇，这是上篇吧！请:“今日头条”编辑，和读者提出批评指正。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我来回答。怎么从抑郁中恢复。这说明，可能你遇到最大的困惑和刺激。这个世界，没有无怨无故的抑郁，也没有无怨无故的想抑郁。抑郁了，就是精神，心理出了问题。

说说我吧。现在的我，就在吃药。就是抑郁方面的药。你可能会问，为什么。是啊，一个正常没病的人，要吃这种药，那说起这事，就是满满的心酸，和彻夜难眠的痛与苦和泪。

人只有经历了，过激刺激和大的悲痛，才会心有纠结和焦虑。零四年九月，老公突然便血，床单一片。我们去医院检查，大夫说，肠癌。当时，我就晕了，傻了，不知所措。后来，做了手术，大夫说，生存期十个月。

但是，再好的医术和科技，也是无法救治，已是晚期癌症的病人。不到两年，我的老公，怀着对世界，对家人，对事业的热爱和眷恋，撇下我们娘俩，闭上了，那不舍得双眼，离开了我们，我彻底疯了。

其实，我是一个性格阳光，个性很爽，平时大大咧咧，没什么心眼的女人。加之，家中又有遗传基因。从那天起，医生珍断，我深度抑郁，整个世界，对我来说，是恢色和没有前景。那种心底的痛与苦，无人理解和彻夜的失眠与躁狂，真想死掉算了。

北京没有亲人，多少个夜晚，华灯初上，夜晚璀璨。我的心如流血，活着，如撕裂般难熬和日子慢长。每天的我，与酒相伴，麻醉自己。小区附近的餐馆，都吃遍。很多老板都认识，喝酒的状态，老板都落泪。

就是吃药，也是难熬。最深的感受，就是头后的颈部，撕裂揪心的疼。人恍惚，躁狂发疯，到了夜晚，找个没人的地方，发狂的喊叫，太痛苦。人生那种无法体验的痛与揪心，我经历，太难挺。

要说走出，就得靠自己。我总感到，这个世界没有救世主，就得自己靠自己。之后，我就努力和抑郁做斗争。当时，看了一本书，书名是" 再坚持一会 "。阅后，我大脑顿时大开，我知道，无论怎样的痛，怎样的苦，一定做到 " 再坚持一会 "，鼓励自己要坚强。

这样，一边坚持吃药，一边坚持自我鼓励，自我加油。而且，朋友有约就去，自己也很主动，约朋友去公园，聊天，逛街，吃饭。随着时间推移和自我调整。大概有三年时间，心理的状态和抑郁，慢慢好了起来。自此，就有了今天的重生，和阳光灿烂的我，我自豪，我很棒。

总之，我的体会是，来到世界，生活和生命中。肯定会遇到，这样那样的不如意，无论天灾，还是病痛。但是，我们不怕。生命的遵循和规则，就是我不去惹事，但是，事情来了，我绝对不怕。活着不易，坚强坚韧，相信自己，是最棒的。这就是我，战胜抑郁的心路历程，望能帮到你们。谢谢！

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