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坐月子可以吃水果吗？为什么婆婆妈不让吃？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
坐月子可以吃水果吗？为什么婆婆妈不让吃？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是老人不让吃，主要是因为从中医的角度看，寒凉性的水果确实不利于坐月子的初衷。
但不是所有水果都是寒凉的，所以性温的水果是可以的。
之前我在月子会所做营养配餐时，会在下午加餐中安排适量的水果，大概一天一次250-300克左右，也就是一个中等苹果的重量。
知道吃多少，再说说吃什么。
水果除了补充营养外，对于便秘也有一定的作用，比如，牛油果，猕猴桃，夏天可以适量吃着瓜类的。
寒凉性的水果，比如西瓜，火龙果，梨，吃个一两口没问题，多了就不建议了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子可以吃水果。婆婆妈不让你吃是因为她还是老思想，还是上一代比较保守坐月子的想法，和你老公一起说服她吧。
我两个月子都吃了，月嫂也给加热，你可以简单的吃点苹果，蒸苹果不错的，还可以防止便秘，因为月子里吃油水鸡排骨比较多嘛，煮点香蕉吃，吃点温性水果，寒性少吃，凉的不吃，要吃就热热吃。
好多人都吃水果现在，月子里，可以补充维生素，要科学坐月子哦，最后祝你度过一个愉快的月子。我是两个宝宝的妈妈，如果有不懂的也可以问我，经验多一点嘛，哈哈。喜欢我的回答的，可以关注我，也欢迎大家评论。
最后，不要什么都听婆婆妈的想法啊，你觉得有道理的就听，觉得没道理的就不听，婆婆妈的想法，也并不会都对，尤其，生了宝宝后，很多方面，不对的，就不用都听。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们老二现在5个多月，生完他在月子中心坐的月子，月子中心每天都会有水果并且是常温的。我会把水果加热来吃，因为胃容易着凉，你可以根据自身情况看看吃常温的还是要加热。根据老人的说法不能吃凉也不是没有道理，自己慎重点是没错的，毕竟身体是自己的。只要不吃辛辣和回奶的食物，都是可以的，宝妈的心情最重要！最后奉上月子餐，可以参考一下，祝你月子愉快！
回答于 2019-09-11 08:43:50
月子期间一定要吃水果和蔬菜，不然产后便秘会让你苦不堪言，当然，吃水果要有选择性的，凉性水果不能碰，不利于产后恢复，可以选择一些比较温和的水果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子可以吃水果吗？为啥婆婆妈不让吃？
我当时做月子，家里老人也都这样劝我，让我不要吃。原因有两：一怕我们肚子疼，留下月子病；二是怕影响孩子，因为孩子一直母乳喂养的，吃生冷的东西有可能会导致孩子拉肚子。
实际上，水果里面含有丰富的营养物质，可以增进食欲、促进肠道蠕动、防止便秘、促进乳汁分泌。很多水果月子里是可以吃的，只是一开始吃的时候最好注意一些细节，比如不要吃过冷的。像我当时一开始都是煮热才吃，像一些不能煮的水果，我就放在太阳底下晒，晒热了再吃。
水果选择有讲究，像一些寒凉的水果，如西瓜、梨子等，尽量少吃。如果实在想吃，可以适量的温热再吃，不建议直接吃或者从冰箱拿出来就吃。如果本身就是寒性体质的人，更要少吃寒性水果。
我是夏天坐月子，加上是在老家做的，那边没有大超市，所以只有一些当季的水果和一些普遍卖的水果。我月子里经常吃的有苹果、桃子、香蕉。其实，还有很多水果也是可以吃的，比如鲜枣、柑橘、木瓜、猕猴桃等。
老人不让我们吃，也是出于好意，但是并不能保证就是对的，我们要理性对待，实在拿不准，可以咨询医生，让医生跟家人解释，我想家人就不会那么执着了。
文：依科育儿，想了解更多科学、有趣、有料、有爱的育儿分享，欢迎关注！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子期间可以吃水果的
月子期间是可以吃水果的，有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。
如何吃
不要吃一些凉性的水果，这样很容易会寒邪入侵，会引起胃肠道的不适。
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