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吃什么食物可以缓解手抖？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

吃什么食物可以缓解手抖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

手抖患者的日常饮食应多样化，有健脑作用的坚果，富含蛋白质的奶、蛋、肉，维生素和矿物质含量丰富的蔬菜、水果，都要吃，同时增加油脂的摄入，做到膳食营养均衡。

另外碘是合成甲状腺激素的重要原料，也可以适当吃牡蛎、海带、海参、虾、紫菜等海产品。保证优质蛋白质的摄入牛奶、蛋类、乳类、各种肉类、鱼类、豆制品、黄豆、动物肝脏等食物，能改善甲状腺功能，缓解肌无力、手抖等症状。还可以多吃新鲜的水果蔬菜，如银耳、香芹、香菇、淡菜等。辛辣刺激高胆固醇高脂肪少吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据我个人的观点对手抖的因素判断：可能会在：手过度劳累、神经细胞营养不足、以及某些脑细胞工作能力下降有关！

那么，如果是过度劳累。我们可以让手部多休息，以及适当的给手部的筋、肌肉放松一下，会可以好转！

如果是神经细胞营养不足的因素！我们如何给神细胞补充针对性的营养物质呢？我了解到的信息是：大多数的神经细胞由脂肪与蛋白质组成，它们的比例大约是4：1的比例。

也许大家会认为我会叫大家盲目的多吃脂肪，答案当然不是！我们应该做的是保证人体营养的均衡。特别是保证脂肪系列有针对性的摄取！其中包括单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和饱和脂肪。

那么，我们某些脑细胞怎么会有工作能力下降的现象呢？它很可能是缺氧、缺能量或者是与神经细胞遇到了同样的问题！其实，我们的动作也是由脑部神经细胞在指挥的。

那么，出现缺氧、缺能量以及神经细胞营养不足，就不只是需要吃什么什么食物就能改变了。它要我们的身体保持着均衡充足的营养、保证气血运行正常、保证我们提供给脑细胞工作需要的能量（主要由葡萄糖提供）的正常。

也同样需要我们身体的五脏六腑都维持在正常的工作状态！

总体来说，食物应该是针对性个人体质的前提下选择多样化，同时做到所必需的营养物质都均衡与充足！

当然！所有的营养物质都来源于食物！

我们每个方面都处于好转！手抖的现象很可能会得到良好的改善。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我祖传的手抖，最好的食物治疗手抖就是酒，三两白酒下肚，手立马就不抖了[我想静静][我想静静][我想静静]。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也手抖，喝点酒就不抖了但只能维持半天左右，最近一老同志告诉我木耳泡醋，我正在尝试中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

便宜的食物