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打太极可以预防手抖吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

打太极可以预防手抖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，太极可以调理身心，调理心脑循环，预防大小脑萎缩，增强体质，所以对预防和治疗帕金森很有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一定的效果，主要注重意识的运用

回答于 2019-09-11 08:43:50

手抖还是看医生吧，太极拳不是治百病 ，该用药的用药，体育运动可以预防疾病，但是出了症状之后只靠运动不一定能根治。另外我吐槽一下太极拳，这种运动是一种效率很差的运动。没有针对性，似乎什么都治，其实什么都不治。论战力根本算不上拳法，没有搏击的功用，论健身不如一套广播体操的运动效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学太极拳可防身健身，可促进健康，对此也有所帮助，但并不可治病，治病还需找医院，看大夫。

回答于 2019-09-11 08:43:50

太极拳可以预防手抖，因为手抖在中医上与肾，肝两个脏腑有关系，而太极拳又是舒筋活血的一种运动方式，之所以好多人效果不好，那是把太极拳当成“武功”来练习了。今天我分享一下太极拳的作用，不喜勿喷：

太极拳是一种强身健体的运动方式，动作简单，上手容易，但掌握很难。你看到公园里打太极拳的人，说实话，真不如做做广播体操锻炼效果好，太极拳讲究行气，这个行气，在细节上有很多要求，首先是腹部的反应，吸气时肚子隆起，呼气收腹，你试试，这一点，好多人都是相反的。怎么做到？那就需要练习，要用大脑慢慢控制，学会了这种呼吸方式，只是入门，然后要将其慢慢向下引，没呼一口气，都能有尾骨发热的感觉，这个需要意识的引导，需要练习很长时间，才能做到，在继续练习，你对自己的呼吸掌握的更游刃有余，那么，你就会发现，手抖有所改善了，因为肝肾的气提升了，什么是肝肾气？你就理解成，微循环变好了。什么是微循环，就是你的毛细血管变化了，手脚远端供血足了，自然不抖了。

太极拳在动作上，其实也有很多要求，每一个动作看似慢悠悠，实际上，每个动作在细节上，都要起到“伸拉”的效果，就是动作做完时，你可以感觉到，关节处有紧张感，这样才有效果。关节被肌腱牵拉，中医认为肌腱被肝管束，反过来，肌腱弹性提高，肝也就舒服了，这就是“拉筋”。但外行看不出来，照猫画虎，太极拳养生也就成了，与广播体操一个类型的锻炼，实际上，两者差距太大了。

最后，有些人把太极拳当武功，这个也可以，不过，最好先练习五年马步在练习，不然伤了关节，得不偿失。任何事情都有好坏，要想有效果的学习，最好还是多学习，流传下来的知识，总有精华的东西在里面，高手对决，就在一招半式，差之毫厘失之千里，养生更是如此。




回答于 2019-09-11 08:43:50

做什么都有一定的作用，就看你怎么用而已吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

有一定的效果，能够提高专注力随着手可能就不会抖了。

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