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有什么淘宝零食可以代替早餐？
早餐,零食,麦片有什么淘宝零食可以代替早餐？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
有什么淘宝零食可以代替早餐？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
咯喽，你好，我是极菜妈妈，你想网购零食代替早餐，无非是没有时间或者懒得做早餐，那么今天我就分享一款懒人的营养早餐，只要3分钟就可以搞定哦。
懒人早餐所需的食物清单如下：
1.麦片（速溶的更快捷）
2.蛋糕、面包、煎饼类等都可以。（最好有独立小包装）
3.牛奶
4.鸡蛋。
5.坚果类：核桃、杏仁、腰果、松子等（种类越多营养越全面）
6.干果类：葡萄干，蔓越莓、蓝莓等（种类越多越好）
7.水果
以上清单一部是零食，另一部分是可以储备不必天天购买的食物，很适合没时间的上班族。
早餐做法：
把麦片倒进碗里，加入一杯热牛奶搅拌，然后再加入干果和坚果类，每样各几粒，就可以开吃啦，食量大者再加吃一些蛋糕或面包类的。开吃前先把鸡蛋放入煮蛋器里煮，或者在洗漱前煮鸡蛋，这样统筹可以节省时间。等吃完麦片，鸡蛋也煮熟了，便可以带上鸡蛋和水果出门上班啦。
这份早餐虽然简单快捷，但是营养均衡，麦片和蛋糕含碳水化合物，鸡蛋和牛奶含蛋白质和脂肪，水果、干果和坚果含维生素和纤维。
小提示：
1.干果和坚果，网上有综合搭配好的，很方便但价格较贵，自己搭配便宜得多。
2.麦片速溶的快捷好喝，但即食原味的更健康。
3.其实可以做些粥当早餐，比如南瓜小米粥，八宝粥，牛肉胡萝卜粥等，可以买一个有预约功能的电饭锅，睡觉前把食材和大米放入锅内，按下键，第二天醒来就可以吃了，一点也不占用时间哦，这样也可以换换口味。
好啦，朋友们今天的分享就到这里啦，如果你喜欢我的分享请加关注和留言，拜拜，我们下期见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
枣糕
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑莓熟了原液，烤馍片搭配着吃，完全可以替代早餐
回答于 2019-09-11 08:43:50
有好多的呢，视频里有我发的见解
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽，你好，很高兴能回答你的问题，有什么淘宝零食可以替代早餐呢？认为可以替代早餐的零食必须是含糖量相对较高的，所以我认为有以下几种。
①八宝粥:我们都知道，八宝粥是五谷杂粮组成的，他曾经也是人们的主食。但随着科技的进步，他被加工成了零食，所以所含能量是非常高的。
②肉松饼:他也是很适合当早餐的零食，表皮有小麦粉和猪肉肉松的肉馅不仅口感好，而且蛋白质也高。
③面包:面包表皮有许多的淀粉可以为人提供能量。而馅大多数是一种豆类，也有许多的脂肪和能量，所以也是不错的早餐零食哦。
④蔬菜水果饼干:蔬菜提供维生素和纤维，而水果中也有淀粉和纤维素，所以对于调节营养结构有很大的作用。
以上内容是我个人的推荐，希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴能回答你的问题，关于有什么淘宝零食可以代替早餐
以下是我个人的推荐
1.手撕小面包、蒸蛋糕不上火、枣糕、口袋面包、沙琪玛、紫米面包（这个我最爱吃，里面满满的紫米，甜甜糯糯的特别好吃，吃了个基本就饱了）、软化夫饼也特别好吃哦！果干面包（我喜欢里面有各种果干）玫瑰花饼（也有其他口味，外面酥酥的外皮，里面夹着玫瑰花浓郁的馅儿料，一咬满口香，哈哈说的我都有点流口水了）
2.饼干类的（3+2夹心饼干）、干馍片、巧克力棒、威化饼干、奥利奥饼干、小熊黄油饼干、曲奇饼干、早安牛奶饼干都可以哦！
3.干脆面各种口味，哈哈
4.火腿肠、
5.冲引类的有坚果和果干麦片，这个强烈推荐，好喝又饱腹！黑芝麻糊（这个平时我也经常喝，对头发好）、豆浆粉（女性应该多喝，天然黄体酮）、核桃芝麻糊、百合莲子藕粉、奶粉、
以上就是我的建议，希望能帮助到你[微笑]
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