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宝妈缺乳怎么办？奶水越来越少都不足够宝宝吃？
奶水,宝宝,母乳宝妈缺乳怎么办？奶水越来越少都不足够宝宝吃？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
五红汤补气血
将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米用水清洗后，清水泡3—4小时。这个时候红皮花生米的水会像掉色一样变成淡红色。没关系，这是因为红皮花生的天然色素的原因。
准备一锅开水，将泡好的4红带水倒入锅中。盖上盖子，大火煮。
当红豆花生已经软烂的时候，放入红糖加水后加盖，转小火再煮10分钟。
这道汤早中晚各一碗，两个月后你会发现不一样的自己。
注意：月子里的妈妈不适合哦，因为汤里有大量的枸杞，月子里妈妈吃一颗两颗枸杞没关系，但是不能大量食用。
妈妈追奶的过程中，还要注意以下的几点：
1、多吃下奶食物：木瓜，丝瓜，莲藕，鲫鱼通草汤等等，多喝蔬菜汤。
2、 不建议运动过度和节食减肥。
3、多喝水。除了口渴的时候，每次哺乳时也都喝一杯水。
4、 哺乳妈妈要多休息，多放松精神，保证充足的睡眠和愉悦的心情坏心情是回奶高手！切记要开心！
5、让宝宝多吮吸，宝宝是最好的催奶师，每次喂奶一侧喂空再换另一侧，宝宝吃好了还有奶，用吸奶器吸空，经常进行乳房按摩和给乳头刺激。
6、可以吃点阿胶补气血，气血不足也会导致产奶少
回答于 2019-09-11 08:43:50
添加奶粉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
奶水一定是需要宝妈心情愉悦，生活作息正常，饮食规律，宝宝多吸奶，多刺激的情况下才能奶水才能充足。奶水少了另外还可以多吃丝瓜汤，小米酒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
补充蛋白粉，铁，维生素，磷脂，海澡油。我老二的奶水比老大多就是这样补来的。奶水不足 休息不够，情绪不好都会影响奶水。让宝宝多吸刺激乳腺奶水会多
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多哺乳妈妈在产后都会遇到一个难题：奶水分泌不足。一些妈妈就会有疑问，既然我无法分泌足够的奶水给宝宝吃，要不然干脆就给宝宝断掉母乳算了，用配方奶粉喂养更加方便。我只想说，这样的想法有些自私且武断了。
首先我们说，母乳分泌得再少，它依然是宝宝最完美、最天然的食物来源，尤其是对于6个月以下的宝宝来说，没有任何其他食物可以与母乳相媲美。
即使是再昂贵的配方奶粉，其营养含量和安全性也无法与母乳相提并论。
其次就是母乳分泌不足可以用一些办法来追奶，很多妈妈都会奶水分泌不足，不过这是可以通过一些办法来改善的，有很多追奶办法可以让妈妈重回泌乳巅峰。
追奶的好办法：
1.用好宝宝牌吸奶器：宝宝是妈妈最好的吸奶器，让宝宝多吸吮，增加吸吮频率和时间，可以有效刺激乳腺分泌乳汁。
2.通乳食物：一些食物具有通乳的功效，例如花生猪蹄汤、通草鲫鱼汤、鸽子汤等等，这些食物都对通乳有一定帮助。
3.聘请专业通乳师：一些妈妈可能因为乳腺堵塞造成乳汁分泌不足，可以到医院请专业的通乳师来帮助进行乳腺按摩，疏通乳腺，让乳汁分泌更顺畅。
4.调整喂奶方式：调整自身的喂奶方式，宝宝吃光一边乳房后再吃另外一边，每次喂完奶后将剩余母乳吸出，及时排空乳房，保持乳腺畅通。
混合喂养：
当然有一些妈妈是因为极特殊的原因，乳汁分泌不足的症状可能很难改善，但是也不建议完全断掉母乳，可以采用母乳加配方奶粉相结合的混合喂养方式。
让宝宝母乳和奶粉一起吃，保证充足营养摄入。使用混合喂养时要注意让宝宝先吃母乳，吃光母乳后，如果还是饿可以用配方奶粉继续喂。
因此我们说妈妈奶水不够吃，不建议直接断掉母乳，建议先进行追奶，如果效果不佳，建议进行混合喂养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答“宝妈缺乳怎么办？奶水越来越少都不够宝宝吃？”的问题，曾经我也有跟您一样的困惑，这是我的一点小经验:
1.首先我们作为新手妈妈不要怕吃多了会胖，只有吃好了吃饱了，宝才可能有奶水喝。
2.要有足够的睡眠，当宝宝睡觉的时候，宝妈也要跟着宝宝休息，休息不好也会影响奶量。
3.要让宝宝多吸吮，这样能刺激妈妈的乳汁分泌。
4.宝妈要保持心情愉悦，要是心情不好也会影响奶量。
5.要是所以的办法都是试了还是奶水不足的话，只能给宝宝适量的补充点配方奶了，不过我们还是提倡母乳喂养，因为母乳才是宝宝最好是食物，希望我的回答能帮助到您。
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