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3岁宝宝不肯吃饭，怎么办？

孩子,宝宝,也是3岁宝宝不肯吃饭，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我家宝宝今年3岁了，他一岁半就断母乳了，之后喝奶粉，从去年下半年开始，每天喝一餐奶粉，他也不喜欢吃零食，水果也吃的少，看见大人吃饭，他马上就跑了，叫他吃饭也是叫了又叫，就是不想吃，我问他饿不饿，他说不饿。他每天的运动量也是够的，拉粑粑也可以，但是他就是不喜欢吃饭，我每餐强迫他吃，每餐吃一个多钟，我现在都不知道怎么办

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。 看题主的描述，宝宝如果睡眠、拉粑粑都等都正常，说明宝宝确实不饿。但是培养宝宝正常进餐的习惯也是很必要的。

首先，控制零食的量是必要的，要注意宝宝三餐要规律。每天的水果、酸奶还是可以吃的，但是要控制量，不能让孩子喜欢的一顿吃得饱饱的，那样虽然没吃饭，到了饭点了，胃没排空，他还是不饿，零食减少糕点、甜品类，喝水要给孩子喝白开水，不要喝糖水、蜂蜜水等饮料。每餐之间间隔不少于3.5小时，让孩子的食物有一个消化的过程。


其次，要更新孩子饭菜的花样。从色香味上不断调整，给孩子的饭菜口味要清淡，而且要注意荤素搭配、干稀搭配、营养搭配、色彩搭配，能够从外形上引发孩子吃饭的想法，勾起食欲。

第三，真的不饿，就等饿了再吃。如果孩子说他不饿，要强调这顿可以不吃，但要吃就要等到下一餐。中间及时孩子说饿了，也不要给他吃东西，直到正点开饭再让他吃，让孩子感受到吃饭的重要性。另外，这样做主要是为了培养孩子的进食习惯，饿一顿也不会把孩子饿怎样的。


第四，增加孩子的运动量。如果孩子活动量小，就消化慢，那么也是影响正常饮食的原因。孩子吃的东西消化完了，运动量又大，到饭点自然就找饭吃了。

第五，不要追着、哄着孩子吃饭，全家一起吃饭，给孩子预留一个位置。吃你就坐在这吃，不吃也没人追着你，因为吃饭是你自己的需要，不是给谁吃的任务。这样孩子会更自觉来吃饭。

最后，培养孩子吃饭是一个需要家人态度一致的教育，家里人不可有的唱红脸，有的唱黑脸，不要有的让吃，有的让喂，对待孩子吃饭的事情，只要孩子精神状态正常，身体健康，就没有什么大惊小怪的，全家人都很正常的很自然的对待小孩子，不让孩子感觉自己就是家里的中心，我不吃，你们就要怎么怎么样的围着我。3岁的小孩子已经会察言观色了，所以家长对待孩子的教育态度要格外注意。

回答于 2019-09-11 08:43:50

3岁宝宝不肯吃饭，怎么办？

我的回答在视频中

回答于 2019-09-11 08:43:50

亲爱的宝妈，您好，您的这种情况和我家大宝情况很像很像。

我家大宝现在已经3岁5个月了，吃饭自己不会好好吃的，一直都要大人在旁边督促着。后来我问了下一个亲戚，他说小孩都3岁了，不好好吃饭的话就该饿他一两天，看他好不好好吃饭，不会把孩子饿坏的。我真的有用他的方法，结果饿了两顿后，零食所有都不给吃，他自己也在找吃的，最后我自己的妈妈看不下去了[捂脸][捂脸][捂脸]，说孩子这样会饿坏的，胃会受不了了，结果就这样放弃了。其实后面，我仔细想了想，孩子不爱吃饭，和一岁左右没有养成自主进食的习惯有很大关系。

宝宝在6月龄添加辅食的时候，应该让宝宝独立坐在自己的餐椅上喂食，让宝宝养成坐上餐椅就是要吃饭的习惯，那时候我的妈妈说宝宝不愿意坐餐椅会哭闹的，后面就放弃餐椅了。这次二宝我就一直在餐椅上进食，现在的他只要坐上餐椅，就开始拍桌子要吃饭了[捂脸]，指着水果要吃。

现在大宝和二宝跟着爷爷奶奶，对大宝来说换了新环境，没有宠他的人在身边，他反而更乖了，更[捂脸]不敢造次了，听他奶奶说现在完全是自己吃饭，也不需要大人喂了。

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