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每年的体检总查出脂肪肝，怎么办？

脂肪肝,肝脏,特别是每年的体检总查出脂肪肝，怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

每年的体检总查出脂肪肝，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，谢邀。

随着生活水平的提高，人们膳食结构的改变，我国脂肪肝的发病率逐年上升，已是我国最常见的肝病之一，目前已超过慢性乙型肝炎，已稳坐肝病的头把交椅。

脂肪肝形成的原因

脂肪肝是指肝细胞内大量的脂肪堆积，引起肝脏的异常所导致的一种疾病。主要与进食高热量的食物及饱和脂肪酸的食物有关，另外进食以后久坐少动也可以导致脂肪肝的发生。

脂肪肝对人体的危害

脂肪肝的早期人体常常无明显不适，随着脂肪肝的发展，可以食欲不振、乏力、懒动等感觉。肝功能检查可发现谷丙转氨酶、谷草转氨酶及谷氨酰转肽酶的升高，B超、CT、肝脏弹性测定可以发现肝脏的脂肪性变。随着年龄的增长，特别是年龄大于50岁的人群，肝脏纤维化程度较重，有的可以发展成肝硬化，甚至肝癌。除此之外，还可以出现二型糖尿病，动脉硬化，高血压等病变，对人体的危害极大。

脂肪肝应注意的问题及如何预防脂肪肝的发生

预防与治疗脂肪肝首先从改变不良的生活方式开始。这是一个痛苦的过程，又是一个持之以恒的行动，这需要有一个很好的心理素质。

控制饮食及热量的摄入：控制进食热量的摄入，调整饮食结构，多吃新鲜的水果与蔬菜，少吃甜食、糕点及深加工的精制食品，适当增加全谷类的食物及高纤维的食物的摄入。一日三餐，定时适量，特别是要严格控制晚餐的热量摄入。加强运动，选择自己感兴趣，又能持之以恒能长期坚持的锻炼。避免久坐少动，中量的有氧运动，每天最少要30分钟，每周不少于五次，也可以进行高强度的有氧运动，每天20分钟，每周三次以上。争取将体重减下来。药物治疗：血脂高者可服用降脂的药物，针对二型糖尿病，高血压，动脉硬化等代谢性疾病也要服用相应的药物。肝脏有损伤史要服用保肝药物。如果通过饮食及运动，脂肪肝还不能减轻，特别是减肥失败切且有较重的肝纤维化的人群可以给予减肥手术。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

这说明肝脏已经开始向你发出健康警告了，自己需要注意改变饮食习惯和多运动，多体检

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡早起 戒烟戒酒 锻炼身体