您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

孩子中考前情绪波动怎么办？

孩子,情绪,考试孩子中考前情绪波动怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

考前的焦虑对学生来讲是无法避免的。尤其中考高考中考这种一次考试决定命运的情况。就是因为这些考试比较关键，学生肯定已经准备了很长时间了。考前如果情绪波动实际上比较有效的方法是做减法。不是说”千万别紧张”“一定好好考”因为这样说，只能会让他更紧张，或者反映出你给他的期望太高，他的压力更大。既然一马上就要考试了，临考之前这一两天，实际上对他最后的结果影响也不大。你就不如让他做着自己想做的事情。比如说看看电视看看电影，打打游戏，看场篮球赛。考试之前也不用煞有介事地让他感觉到所谓的“关键时刻”就要到了。他愿意睡懒觉，就让他睡个辣椒，如果你平时不给他早晨起来做早饭，考试的当天也没必要专门起来给他做早饭。总之一切都要做减法。淡化他的焦虑情绪的最主要的方法是让他感觉“一切如常”。“别紧张”的叮嘱只会让他更紧张。当你跟他说别紧张的时候实际上你再跟他说“我不知道你紧张不紧张，反正我是挺紧张的”[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

带他去玩，这段时间已经基本改变不了什么了，能做的是让孩子尽量放松，不给他压力

回答于 2019-09-11 08:43:50

别给孩子太大压力，让他听听音乐，或带他逛逛放松下，让他心情轻松、给他信心和支持比较重要。该学的已经学的差不多了，这一个多月不用再那么学了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

千万别听歌，不然等你答题的时候，就会有首歌在你脑子里单曲循环，且全忘了试卷答案！

别问我怎么知道（︶︿︶）

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子中考前情绪有波动也是很正常的，最主要的是看家长如何引导孩子。考试前焦虑、紧张、内心不安等……这些情绪来自于孩子担心考不好，发挥不好。家长要开导孩子放轻松。比如：聊天、关心孩子的生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们是湖南的，我家小孩已经中考了，她中考前的情绪波动也是很大的，头天兴奋的睡不着觉，应该也有所压力吧，因为睡眠一直很好的。学校要求中考头三天必须十点半睡觉，我一直也要她按照要求来做，头三天应该情绪波动也很大，除了担心题目难以外，还担心自己考不好。

作为家长的你可以安慰她，尽量的避免这方面敏感的话题，可以告诉他，尽自己最大的努力就可以了，其实我家孩子告诉我，考第一堂课紧张一点，后面习惯了就没有那么紧张了。所以告诉孩子不要紧跟平常考试一样就可以了，作为家长虽然紧张的心揪起码面上要保持平静，要不然会影响到孩子。我孩子中考时有个家长把孩子送到考场内，自己崩溃的大哭。真是可怜天下父母心！保持平常心祝你家小孩会的全对，蒙的全对，前程似锦！

 3/3   首页 上一页 1 2 3