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生完孩子有一段时间为什么会掉头发？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

生完孩子有一段时间为什么会掉头发？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多新妈妈生完孩子后就会出现掉头发的情况，有的在产后3个月开始、有的在产后6个月开始，甚至有的妈妈在宝宝4、5岁了，头发还在掉。

大家称之为“产后脱发”。

我当时是宝宝6个月时开始出现的脱发情况，每次梳头、洗头后都是一把头发脱落，感觉自己的头发在这个期间脱落了有三分之一，幸好我头发多看的不明显，后来慢慢好转了。那么为什么妈妈们会出现产后脱发呢？掉头发严重应该怎么办呢？

一、产后掉发的原因

1、生理原因

头发一般每隔5年就要全部更换一次，平时也在换只是因为掉的少不明显。在怀孕期间孕妈妈分泌的雌激素比平时多，延长了头发的寿命。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，头发掉落明显，于是就出现了产后脱发。

2、焦虑原因

许多妈妈因紧张焦虑，休息不好睡眠不足而导致脱发。我当时也是新手妈妈，不太懂得如何照顾宝宝，当宝宝出现一些状况时很焦虑，只能通过育儿大全来学习如何处理。又因为晚上要喂奶要换尿不湿，休息也不好，所以期间头发掉的很严重。

3、清洗不及时的原因

家里老人要求新妈妈在坐月子期间不能洗头、梳头，怕以后落下病根导致头疼或偏头疼，这会使新妈妈们皮脂分泌物堆积引起毛囊炎，从而增加脱发。我当时产后15天实在忍受不了，才避开老人的视线关注开始洗头。

二、产后掉头发怎么办

1、心态要平和

随着新妈妈体内激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。

2、饮食调节

多吃一些鱼、家禽、牛奶、红枣、绿色蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜及豆类、海带类。及时补充钙铁锌硒等有利生发、护发的微量元素，我当时吃了好多补铁的食物。

3、加强对头发的护理

要选用适合自己的洗发用品，定期洗头定期护发。洗发后尽量让头发自然干，少用吹风机。

新妈妈不用担心，这是正常的现象，只要稍微注意并调整一下饮食，调节一下心情，头发会慢慢恢复的！

以上是东来麻麻的经验分享，育儿道路一起成长，觉得有用请点赞关注！谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性生完孩子有一段时间会掉头发，其实这是一种生理现象，一是在怀孕期间雌性激素上升，生完孩子后又恢复到了正常水平，

二是身体虚弱，营养没有跟上，由于产后气血不足，脾胃不和……加之营养没有及时得到补充，吸收，……

三是精神方面因素，由于产后熬夜失眠，焦虑，带孩子劳累，情绪不好，也会影响人体内分泌紊乱，导致掉发……

要调整好自己的心态，积极，乐观的面对生活，保持良好的睡眠，均衡日常饮食营养，这样才能做一名健康快乐的宝妈！

回答于 2019-09-11 08:43:50

各位宝妈当你把怀胎十月的小宝贝搂在怀里的时候，可能还有一件烦心事，那就是掉头发。看着那些能给自己带来几分秀美青丝离自己而去，相信各种宝妈都十分的揪主，那么生完孩子为什么掉头发，又有什么办法能够缓解呢？

一、产后胎发是暂时还是长时间的:

据统计，大约有40%-50%的产后女性都会经历脱发。因此各位宝妈就不要担心只有自己脱发了。其次依据个人经验来看，产后脱发都是短期的，最迟产后一年左右，脱发就会停止啦。







二、产后每脱发一般从多会开始：

产后脱发，主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的，通常发生在分娩后3到4个月，大约有的女性在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。

三、产后脱发一般有多严重：

正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，产后脱发是由于孕期雌孕激素水平增高，刺激了毛发增长，而产后激素水平迅速下降，导致毛发大量脱落。
注意：各位宝妈，如果脱发超过9个月就建议治疗

四、产后为什么会脱发：

导致产后脱发的原因有很多，通常来说有以下几种：
1、激素水平：正如前文所说，激素水平的变化导致宝妈身体各方面产生变化，自然而然也会影响到毛发的生长。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
2、不洗头引起的：传统观念里，月子里是不让沾水，导致很多宝妈头皮油脂过厚，容易引直脱发。
3、营养不均衡：为了让孩子能吃好，宝妈基本上是按照孩子需要吃饭，有时候难免营养不均衡，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
4、精神压力过大：夜奶、哄孩子睡觉以及生完孩子的焦虑让宝妈们往往精神压力很大，自然也就导致宝妈睡不睡，从而脱发。







五、产后脱发怎么办：

1、选择一款适合洗发水：

尽量选择有机的洗发水，避开质地厚重的类型。梳头发的时候，多用宽齿梳来处理头发打结问题。

2、放松心情：

抚养宝宝是一件极为繁琐的事情，但也是幸福的事情，宝妈不妨多想想宝宝带给自己的快乐。释放压力不仅能改善脱发，而且对整个人的身心健康都大大的好。
3、按摩缓解：

宝妈可以在家尝试按摩这些穴位，百会穴 、角孙穴、翳风穴、风池穴、少海穴有助于缓解





注意：按摩每次1~3分钟，不要过于使劲，自己感觉舒适就行了，一般用办八分左右就好了。
各位宝妈，既然脱发是难免的，不妨我们以积极心态面对，这样也许能缓解，我那会就经常给媳妇按摩头皮，各位男士，也多给自己老婆按一下，毕竟生孩子真的不容易。

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