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请问肩周炎怎么缓解，疼的半夜睡不着觉，有什么好的方法？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

请问肩周炎怎么缓解，疼的半夜睡不着觉，有什么好的方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肩关节出现问题，出现炎症反应的患者，很多都会表现出明显的夜间疼痛，可以说白天疼，晚上更疼，严重的影响了患者的生活质量，特别的折磨人，很多患者被折磨的恨不得把疼痛的胳膊“拿掉”！那么为什么会出现这种情况呢？肩痛一定是肩周炎妈吗？出现了这种情况该如何应对呢？

我们只有对自己的身体更了解，才能在发生问题的时候，更好的配合医生把自己的问题解决掉，所以我们有必要好好的了解一下我们的肩关节。

肩关节

我们的肩关节非常的灵活，几乎可以做360度范围的活动，但我们的肩关节又非常的稳定，在进行活动的时候不会出现频繁的脱位，能够兼具灵活性以及稳定性，这是非常难以做到的一件事情。

我们的肩关节是由三块骨骼构成的，分别是肩胛骨，锁骨以及肱骨的肱骨头。在骨骼的周边还连结着非常多的肌腱、韧带，还有一些特殊的结构，比如肩峰下的滑囊、肩关节囊，多种结构综合在一起，提供了肩关节，非常好的一个稳定性和灵活性。对于我们普通人来讲，没有必要了解太复杂的知识，我们主要需要知道以下的几个结构就可以了！

●我们可以把肩关节想象为一个房子

肱骨的肱骨头是房子里的住户，可以在肩关节内自由的活动，无拘无束！在肩胛骨的后方有一个重要的结构叫做肩胛冈，肩胛冈向肩关节的外侧慢慢的沿行，形成了一个特殊的结构叫做肩峰，我们很多女性在夏天比较喜欢露出性感的肩膀，主要的这个骨性结构就是肩峰。肩峰是非常重要的一个结构，它就类似于我们的房子的房顶，或者是房檐，有了它，我们的肩关节才不会过度的向上方滑动。锁骨。锁骨与肩峰以及肩胛骨前方的喙突，互相有很多的韧带连接，对于维持肩关节的稳定性具有非常重要的作用。肩峰下滑囊。什么是滑囊呢？大家就可以把它理解为，一个小的囊性结构，里面是滑液，主要的作用就是减少两个结构之间的挤压，而肩峰下滑囊主要的作用就是减轻肩峰与肱骨头之间来回活动时所造成的压力。比较瘦的朋友坐在椅子上都想找一个椅垫垫上，否则会觉得特别的硌屁股，那么这个椅垫和滑囊有相似之处。肩关节囊。肩关节囊就像是一个大的塑料袋，它把的肩关节的很多结构包含在里面，既提供了一定的灵活性，又提供了一定的限制作用，这样才不会让肱骨头这个淘气的住户在肩关节内活动的过度灵活。

以上的这些结构功能，并不是如谢医生所写的这样简单，之所以这样写，只是为了使大家更好的理解，我们肩关节的结构和常见的有可能诱发肩关节疼痛的原因，让大家更好的理解，并不是所有的肩痛都是肩周炎，也让大家更好的理解，有一些医疗措施，医生为什么会建议患者这样做。接下来给大家讲一讲在医学上所谓的肩周炎是一个什么疾病？

肩周炎，其实应该叫肩关节周围囊炎、冻结肩！

肩周炎这个诊断其实早就应该被摒弃了，但是很多医生还是在使用，包括谢医生本人也会偶尔这样说，主要是这个理念已经深深的植根在很多人的心中，甚至在很多医生的心目当中，都认为肩痛就是肩周炎，甩甩肩膀就好了，这个理念需要慢慢的去纠正，需要我们科普医生坚持把这件事做下去，才能慢慢的改变很多人的认识。

真正意义上的肩周炎应该叫肩关节周围囊炎，冻结肩（frozen shoulder），它的主要的病理过程就是患者这个的肩关节囊在不明原因的条件下，开始由光滑和松弛变得紧张僵硬，导致患者出现严重的肩关节活动受限以及疼痛。

为什么会出现这种病变，其实到现在原因也不是特别的明确，但是呢，我们知道患有高血压、冠心病、糖尿病、更年期以及甲状腺疾病在人群当中非常容易出现这种问题，尤其是糖尿病！在肩周炎患者的人群当中，有20%左右是糖尿病患者。另外很多人在50岁这个年纪也容易出现这种情况，所以也称之为50肩。

●为什么称这种疾病为冻结肩呢？

因为这个疾病往往有三个过程，首先发病时患者会出现明显的疼痛，尤其是在夜间疼痛会加重，慢慢的肩关节活动范围开始受限了，严重的患者甚至作简单的关节旋转活动都会诱发剧烈的疼痛，久而久之将会出现严重的关节粘连，但是过一段时间这个疾病症状慢慢会消失，这样的过程有点类似于进入冬天水面结冰，之后进入春天，冰雪消融的自然过程，所以得名冻结肩！每个患者的病情不一样，每个人的体质不一样，冻结的时间也不一样，有的人时间特别短，可能3~6个月左右，有的人时间特别长，会超过三年。

●为什么患者会出现夜间疼痛加重的情况呢？

其实为什么会出现夜间疼痛，有很多的解释，常见的有以下这些：

很多患者白天肩关节活动的范围相对来讲比较多，而且上肢多数是处于下垂的状态，对于肩关节的关节囊有一定的牵拉作用，疼痛相对来讲比较轻，但是在夜间睡眠的时候，是平卧的，肩关节关节囊会慢慢的进一步出现皱缩，所以在夜间活动的时候会诱发疼痛。我们人体往往都会出现这样一种状态，白天疼痛相对来讲较轻，但是到了夜间疼痛加重，比如很多孩子白天不发烧，到了晚间发烧比较明显。也有人认为是由于我们人体到了夜间迷走神经兴奋，对于疼痛的抵抗力下降导致的。另外我们白天的时候虽然肩关节疼痛，但是肩关节的肌肉是处于活动状态的，血液循环相对来讲比较丰富，但是到了夜间肌肉的活动停止了，那么局部的血液循环将会减少，在夜间往往温度也会有下降，这两种因素在一起也会导致患者出现疼痛。还有一种原因，那就是当出现肩关节周围囊炎的时候，肩关节就是会出现关节囊的水肿，炎性反应，会导致粘连，那么在夜间睡眠翻身等活动的时候，可能某一个动作会诱发这些粘连发生撕裂，会导致一过性剧烈的疼痛。

●出现这种疼痛如何应对呢？

药物：这种疼痛，没有肩痛过的患者是很难理解的。谢医生本人在北京进行学习的时候，曾经因为肩关节撞击综合征以及肩峰下滑囊炎出现过一次近半个月左右的肩痛，真的是撕心裂肺一样的疼痛。所以针对这种疼痛首选还是要通过药物治疗，如果疼痛特别严，重建议要口服和外用联合使用，口服的药物建议要使用非甾体抗炎镇痛药，比如双录芬酸钠，比如洛索洛芬钠，都是相对来讲疗效比较好的药物，如果有胃部不适的人群，可以口服塞来昔布。外用药建议使用氟比洛芬，对于缓解肩痛，效果非常的好。

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