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久坐有哪些危害？

久坐,容易,血液循环久坐有哪些危害？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 可以导致屁股变大吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

久坐肯定危害比较大。

我身边有两个女性朋友特别喜欢打麻将，每天是早上八圈，下午八圈，有时候晚上还玩。一坐就就是三四个小时，连上厕所都怕耽误了玩，宁可憋着也不去。结果是一个得了肠癌，由于发现的比较早，在肿瘤医院做了手术，又经过化疗，身体恢复的挺好，基本上已经痊愈了。

另一个去年检查是直肠癌，发现了就是晚期，今年的4月份已经去世了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

久坐的危害有多大？

人如果久坐会有很大危害，会导致脊柱损害、代谢减低、胃肠蠕动减慢、下肢循环较差等，增加腰椎间盘突出症、2型糖尿病、心血管疾病、肿瘤等多种疾病的发病风险。

脊柱损害：人体坐姿的时候比正常站立承受的压力要大几倍，在这种状态下容易导致腰椎间盘的迅速退化，容易引起腰椎间盘突出、椎管狭窄等。 代谢减低：久坐会使身体能量消耗减少，代谢减低，进而导致脂肪沉积，容易超重或肥胖，增加高脂血症、2型糖尿病的发病风险。 胃肠蠕动减慢：久坐胃肠的蠕动能力也会相应降低，消化吸收功能就会变弱。 下肢循环较差：久坐下肢循环差，会增加下肢血栓的风险。 其他：男性久坐还容易出现前列腺增生等疾病。

所以建议在日常生活中多动少坐，尽量改变久坐的习惯，必须保持坐姿时应每隔一段时间站起来活动一下。

本内容由上海师范大学天华学院 健康学院 主任医师 张荣健审核

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回答于 2019-09-11 08:43:50

原创作品

一个人体内的血液循环里应该是畅通无阻的。

一个人做的时间太长，屁股内的微循环受到挤压长时间供血不足，就会出现【腿部】麻麻的。这就是血液循环系统不好，出了问题。

所以，人可以不能长期挤压微循环。好像做了时间长了，都会有这种感觉，因此，长出去走走对身体更好一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

久坐的人对身体坏处还是不少：

①、久坐的人容易发胖

肥胖病是高血压、高血脂、心脏病等疾病的元凶和罪魁祸首。久坐营养消化加慢，脂肪堆积，体重增加，五脏受到挤压，特别是心脏非常难受，人容易发困，不喜欢运动，饭量大，血液循环就加慢，血液营养由于不运动久坐而得不到及时运输，出现头晕眼花等现象。生活工作学习会因久坐发胖而受到影响。

②、久坐容易腰腿疼，腰肌劳损，腰突。

由于久坐导致腿上肌肉和腰部肌肉得不到锻炼，加上坐姿得不到长久的纠正，会出现腿疼腰疼等现象。

③、久坐男性容易患前列腺炎症

由于工作等原因久坐的男性，会阴部得不到锻炼，血液循环加慢，前列腺炎症现象会出现，甚至出现尿急尿不净等现象。

④、久坐的人容易患血液性疾病

久坐的人由于姿势不对而且长期一个姿势，导致血液循环加慢，血管弹性不好，时间久了，导致静脉曲张，严重者血管破裂需要移植新的血管，严重影响生活工作学习。

当然，久坐的人对身体的坏处远不止这些，还很多，比如，久坐容易患便秘，患坐骨神经，患脑梗，患头痛等危险的发生等。对此，大家可以多交流互动一下，说说久坐对人身体还有哪些坏处，不妨说说，好吗？勿喷，只是发表个人观点而已，好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

行事要讲究适度。7

回答于 2019-09-11 08:43:50

讲到坐很有讲究的。不正确的做姿确实危害很大的。

有懒散的坐、有前倾的坐、有翘二郎腿的做等。

做着，脊柱承受的压力比平时大。如果姿势不对，对椎间盘损伤也不小，椎间盘起到吸附负荷，分散压力的作用。

如果是翘二郎腿，时间长了，对腘窝处神经危害很大。

时间坐久了，肛门处及臀部肌肉血液循环运行不好。容易导致痔疮的发生。

其实危害还很多，就不一一说明了。

正确的坐姿势是，尽量坐有靠背的椅子，臀部及腰部贴着椅子，大腿与腰部成直角，小腿自然放松。

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