您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

股四头肌拉筋对坐骨神经的好处？

坐骨神经,拉到,关节股四头肌拉筋对坐骨神经的好处？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

股四头肌拉筋对坐骨神经的好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐骨神经疼不仅需要药物治疗还进行推拿按摩治疗和适当的运等辅助治（包括拉筋）严重者要及时去医院找专业医生检查治疗以勉耽误了病情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐骨神经主要由坐骨和耻骨孔穿过，里面的肌肉主要有梨状肌，所有拉伸梨状肌的效果要比股四头肌效果好。梨状肌的主要功能是髋关节外旋和髋关节外展。一般臀大肌的拉伸也会拉到梨状肌。下面这个动作可以很好拉臀大肌，同时也拉到梨状肌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐骨神经痛大多数是由于腰椎间盘突出压迫到坐骨神经导致疼痛，所以要缓解疼痛首先要从根本去解决，腰椎问题解决了坐骨神经就会得到很大缓解，拉伸腰肌和髂腰肌，激活臀大肌和腹横肌对缓解坐骨神经痛很有帮助！