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请问晚上睡觉打呼噜能治疗吗？

气道,体重,狭窄请问晚上睡觉打呼噜能治疗吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

去减肥 把枕头的高度降低 如果你感觉近似于平躺会很难受 那就赶紧去看心内科

回答于 2019-09-11 08:43:50

据说是不能深睡眠，大脑氧气不足，会不会一点动静就醒了

回答于 2019-09-11 08:43:50

减轻体重：肥胖者需减轻体重，以减轻咽喉部的脂肪所造成的气道狭窄，虽然减少多余的脂肪可能无法治愈打鼾，但通常会缓解打鼾的症状。

戒烟：戒烟可减少气道炎症或肿胀，改善气道狭窄。

限酒：避免睡前饮酒，避免长期大量饮酒，这一点很重要。

用侧卧代替仰卧：虽然打鼾严重时无论什么睡姿都会打鼾，但如果是轻中度打鼾，仰卧时打鼾的可能性更大，侧卧有助于减轻打鼾。

避免用太高的枕头：可以将床头适当垫高一些，让头部和颈部处于气道通畅的体位，可有助于缓解打鼾。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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