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内心很压抑怎么办？
你的,内心,自己的内心很压抑怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
快乐是一种心理满足体验，因人而异，但是最终我们的快乐情绪和感受，一定是跟自己的内心息息相关，而不是由外部因素决定（尽管外部因素是刺激源）。
还有，请与你的朋友保持密切互动，将困扰你的那些事情找朋友们好好倾诉下（一起吃饭喝酒唱k旅游也可以啊），或向他人咨询、探讨，只是尽量不要让负面情绪在内心里积蓄，想方设法宣导出来，否则容易陷入负面情绪的恶性循环怪圈。不要长久深渊凝视。
我知道有的事情说易做难，希望我们每个人都能克服心理障碍的困扰，生活充实快乐，精神充盈富足。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看中医！
回答于 2019-09-11 08:43:50
暂时的受挫伤感压抑这是每个人都会有的经历，调整好心态偶尔出去发泄一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
要懂得去释放自己心中的压抑感，比如来一场说走就走的旅行，和志同道合的朋友一起，相信很快快乐将会填满你的内心。
也可以找好朋友倾诉，说说最近烦恼的事，听听好朋友的搞笑日常瞎聊，心里也会打开些许，得到很好释放，不会再一个人闷闷沉沉。有必要时可以适当对外输出，也聆听好朋友的困惑，相互依偎。
从运动入手也是一个不错的选择，挥洒一身汗，整个人都得到发泄，从生理到心理得到解决，压抑感通通没有了。
（以上仅个人建议）
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实这个问题，我昨天刚遇到我的一个女性朋友谈到。她说她现在没什么欲望，每天吃饭吃一餐，也没什么兴趣爱好，给我的一个印象就是内心压抑。
其实我对这方面有点了解。内心压抑，本质是无有提起你兴趣的东西。而最简单的一个其实就是找个伴侣，伴侣能给你带来的是即时的欢乐。其次就是你得找到一些东西能提起你的欲望，欲望产生动力，有动力人才活的有意思，压抑自然就没了
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要豪放，多得到快乐，美好的事物，不然，会患抑郁症了！4
回答于 2019-09-11 08:43:50
缺少合理的宣泄途径或者渠道，可以通过转移注意力，听听歌，跑跑步 宣泄出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍让不是办法。一定要想办法和对方周旋。车到山前必有路。用戴尔卡耐基的思想去解决。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的办法是：直接面对难题当你一步一步的接近目标，你试着欣赏这其中的乐趣吧；最终解决了这个困难，你就会霍然开朗见到每一个人都会觉得他是你的恩人。
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