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这个季节出去游玩应注意什么?
夏季,注意,旅游这个季节出去游玩应注意什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
说了诸多夏季旅游饮食中的“忌”,那么吃什么才是最合适的呢?显然,清淡类的食品是最佳选择。如果水分消耗大,也可以多食汤食,多吃新鲜蔬菜、水果,配以适量瘦肉,这样足以补充旅行中的消耗。
住行:
夏季早晨空气新鲜,气候凉爽,应选择清晨外出开始一天的活动。如果是晴天,气温在午后一两点达到最高峰,此时应寻找阴凉处避暑休息,有条件的话可以睡一个午觉以补充体力,等到下午三四点之后再进行旅游活动。
选择住宿时,应选择通风透光的旅店。若白天步行过多,可按摩一下脚底和小腿,促进血液循环。另外,睡觉时空调温度不宜太低,以免着凉,影响第二天的活动。
tips:中暑的应急处理
将病人抬到阴凉通风处躺下休息,给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让其服用人丹或十滴水。如病人晕倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十宣穴。若仍不见好转,应及时送到医院治疗。
温馨提示,夏天出去旅游的时候一定要提前做好计划,准备好该带的东西。留的过程中,一定要注意适当的补充水分,外出时一定要涂上防晒霜,防止晒伤。此外,旅游过程中不要太劳累,要注意多休息,使自己保持全盛的状态,防止突发事件的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
防暑,防雨,防闺蜜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏日旅游突出注意的是:防晒(紫外线)、防暑、防营养失衡、防蚊蝇等。
防晒:1、为预防紫外线辐射病,外出旅游时一定要合理安排时间,尽可能避免午时外出,特别是炎热无风的天气更不要作野外旅游;2、尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好,身体裸露部分应涂上防晒霜;3、烈日下应戴上遮阳帽,或者带上遮阳伞;4、太阳镜可避免强光对眼睛的刺激,也应戴上;5、旅游时应涂上防晒用品,尽量少洗“日光浴”,因为过多的暴露在阳光下,会加快皮肤的老化,久而久之会使皮肤变得粗糙、松弛,出现血丝,容易患上皮肤癌。
防暑:1、旅游时应穿白色、浅色衣服,因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快,穿着凉爽,不易中暑;2最好戴一顶草帽,或者带上遮阳伞;3出发时间应该早些,到了中午就休息,下午三四点钟以后再进行旅游活动。多喝些开水或盐茶水,以补充体内失掉的盐分;4还要带防暑药物,在旅游途中,容易遇到多变的气候,忽冷忽热的气候最易感冒,又闷又热的天气最易中暑。因此,夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等;5一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,并让病人服些人丹或十滴水。
防营养失衡:1、大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料,以保持水分和盐类的代谢平衡;2、暑天旅游运动量不宜过大,要增加休息次数,随身带些药品备用;
要带的重要物品:
1、旅行包/背包/行李箱;2、衣物(按你所要去的地方选择合适的衣物);3、洗漱用品(虽然宾馆有,但是还是自己带的好);4、重要证件;5、现金和信用卡;6、机票、火车票;7、便携充气颈枕或充气腰靠一个;8、眼罩(可选比较可爱的卡通眼罩)、耳塞(ear plugs)9、收纳袋若干,包括鞋袋鞋包、杂物收纳袋、卡包等等;10、洗漱包也是必不可少的,一本资料齐全的旅游指南- 就只一本哟,医药包/急救包/小药盒以及一些药物,旅游和医药保险单和其热线电话,目的地详细地图和交通设备地图,指南针、手机/手提电话、、手表和小闹钟、手电筒、少量干粮 - 巧克力、饼干等的、通用转换插头,通用充电器;11、一个实用的日用包包 – 一个可装得下水瓶、一些干粮、旅游指南、地图、小笔记本、笔,甚至雨伞、帽子、防晒膏(如果烈日)等的日用包包;12、其他小用具:相机,胶卷,随身听,刮胡刀,计算器,电池,指甲刀,开罐器,小型电热杯,小型衣架,针线包,吹风机,纸笔,money belt 和小锁头- 尤其是去扒手多或不太安全的国家。当然还有纸巾,千万
不要忘了哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏季,天热,注意防暑,同时多关注天气情况,道路情况以及当下疫情防护情况!
回答于 2019-09-11 08:43:50
每年的夏天都是旅游旺季,各大景区都是人满为患,当然各地的风景也很美。
这个季节天气情况很不稳定,夏天雨季较多,大部分时候也很热。不管是自驾出去旅游还是选择公共交通出去旅游,都要把夏季的衣服备齐,适当准备一件厚衣服,有时候突然变天了很容易感冒。夏天的太阳很大,防晒的帽子,遮阳伞、墨镜也要准备好,不然几天就把皮肤晒坏了。有的地方蚊虫叮咬比较严重可带一瓶花露水,一盒清凉油。自驾出行的话雨天路面较滑,视线不好,开车注意减速慢行。带小孩和老人出行的话时刻注意他们的行踪。以上就是这个季节出行我给出的建议,祝您旅途愉快!
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