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为什么在丽江会失眠？
丽江,高原,海拔为什么在丽江会失眠？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
为什么在丽江会失眠？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
老衲以为，是丽江的风情，撩拨了施主压抑许久的心，故而失眠。
释放自己，想吃就吃，想唱就唱，释放出来就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在丽江失眠的原因是，还没遇到艳遇的人[捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
在丽江呆了一年多，时间不长，但多少有点经验。
首先是这里的海拔都在两千多，和平原地区比就算是高海拔了，氧气含量少，所以身体自然会有一些反应！
然后是这里的空气干燥，湿度低，所以会有口干舌燥，半夜会多次醒来想喝水，也是身体的自然反应了！
或者，和心态有关，出门在外，一般都没有在家里放松吧，也容易失眠！
多出去走走，多认识一些新的朋友，放松心态，融入当地生活吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看我在丽江酒吧拍的，原因就一目了然了，哈哈！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这个问题我非常有发言权
因为今年5月份我去丽江的时候，基本上每晚都失眠，那种失眠的痛苦，实在太难受了，因为我想着要上玉龙雪山，玉龙雪山是高海拔地区，睡眠不好，容易高反，但越是想睡着越是睡不着，后来我想了一下大概失眠是这几种原因：
1、丽江也属于高海拔地区，平均海拔2400左右，我们去到白天可能没什么感觉，但是晚上睡觉的时候，因为需要的氧气量比较大，而丽江因为海拔较高，空气中氧气没我们平时在家那么多，所以有些人无法适应就会表现为失眠，但又没其他的高原反应，有些严重一点的还会失眠伴随胸闷！
2、因为出去玩所以心情比较兴奋，晚上睡在陌生的床，会认床，这也是有可能的，但一般这种情况只会失眠1-2天，就会有所好转！
3、还有一种情况，不太好说，因为以前云南地区，怎么说呢，也很多一些巫术之类的，有些酒店的房间可能不干净，晚上会有东西扰乱你睡觉也是有可能的，建议找酒店一定要找通风透气，阳光明媚的，这样会比较好（我这次和我朋友出去玩的时候，住在大理就遇到这种情况）
综上所述，如果出现失眠，要放松自己的心情，并且不要做剧烈的运动，多喝热水，也可喝点小酒失眠！
回答于 2019-09-11 08:43:50
朋友，首先你要了解到云南做为高原地势，从北往南海拔逐渐下降，丽江在云南西北部，海拔最高如玉龙雪山有5.5KM，最低都有1KM，所以出初去云南游玩的朋友会出现不同程度的高反（这个与年龄和体质没太大的关系），我之前还在玉龙雪山晕倒，还不如人家老爷子老太太能适应高反。所以建议高反明显的情况下，晚上尽量不要洗澡，可以喝一点牛奶或者稀释的食用醋。当然这一切是建立在排除旅游期兴奋紧张等情绪的前提下，一般细节导游都会告知的，希望对你有所帮助，不懂的可以再问~。~
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠是轻微高原反应的一种表现，身体需要适应几天，就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
因现年5月我去丽江的时，大抵每晚邑失眠，那种失眠的痛处，实在太难受停当，坐我想着要君玉龙雪山，玉龙雪山是高度高程地域，睡眠赖，手到擒拿长反，光一发想睡着更进一步睡不着，以后我想一了百了一个廓失眠是这几种由来：
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