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儿童早餐做什么又快有好吃?上学时间紧,时间段,天天发愁?
早餐,孩子,鸡蛋儿童早餐做什么又快有好吃?上学时间紧,时间段,天天发愁?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
具体的详细做法和更多的儿童营养早餐您也可以去翻看一下我的文章,里面都有详细的介绍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是燕子,很高兴回答你的问题,你的问题是儿童早餐做什么又快好吃?
我来分享一下,我平时给小孩做的又快又方便,孩子还喜欢的早餐。你可以参考一下。
我小孩现在上小学了,我早上6点30分起床的,我都是做好早餐,小孩就起床了,我要7点20分送小孩去上学。
我给他做了早餐都有,三明治,这个是最快的,头一天晚上先提前买好吐司,火腿肠或者午餐肉,青瓜,生菜或者西红柿,早上起来我是用平底锅烤两块土司,然后煎一个荷包蛋,一片午餐肉,切,三四块青瓜,放一片生菜叶子,把这些材料夹在两片土司的里面,小孩喜欢的口味,在里面加上番茄酱或者芝士,好了,这样一个美味又快速的三明治就做完了。
鸡蛋面,这个也很快速,我是先煎一个荷包蛋,然后加点水,在荷包蛋里面煮开,就把面放进去,再放几根青菜,简单又营养的鸡蛋面就做好了。
蒸饺子,饺子虽然包有点麻烦,但是你这个要提前一天晚上把它包好,放在冰箱里冰着,第二天早上从冰箱拿出来放在蒸锅里面,蒸熟就可以了,你提前起床把它蒸好,放在那里,小孩子起床了,刷完牙吃就刚好了。
以上三样是我平常经常给小孩做的早餐,这三样我觉得都挺快速的,又方便,重点是宝妈必须要提前起床做好,不能跟着小孩的时间,宝妈至少要比小孩起早20到30分钟,以上就是我的个人分享啦,喜欢的关注一下@悠静的燕子 谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童早餐,我很在行哟[呲牙]
我也是上班族,但对孩子的早餐从来不将就,因为“一日之际在于晨”。其实快捷又营养的早餐真不复杂,我来说说自己经常做的几个品种。
套餐一
饮品:核桃花生红枣浆。核桃花生头天剥好,可以洗净泡水放在冰箱,也可以早上洗净直接放入破壁机,再加2颗红枣。喜欢甜食的孩子,你也可以放一点冰糖粒。
主食:自制汉堡或者三明治。头天在甜品店购买面包(汉堡买圆的,三明治买切片的)。煎一个蛋和两片火腿肠,切两片番茄和黄瓜。把圆面包切片(切片面包就不用了),将煎蛋、番茄、火腿肠、黄瓜和奶酪一层层放好,中间也可以加上沙拉酱、蕃茄酱什么的,看孩子喜欢。
套餐二
饮品:酸奶红豆沙。将头天晚上压在电炖锅的红豆(少放水)取出来碾碎放凉,将买的酸奶倒进去搅拌均匀,喜欢甜食的宝宝可以再放一点糖。
主食:蛋卷紫薯。紫薯也是头天洗净去皮和红豆放在一个锅里的,所以第二天也只需要将其取出来碾压成粉,加入一些牛奶搅拌均匀(一个是补充蛋白质,一个是避免太干不好吞咽)
将两个鸡蛋搅拌均匀,放在平底锅摊成蛋饼,然后均匀铺上紫薯,将其卷起来,切段装盘即可。
套餐三
饮品:南瓜牛奶羹将洗净切片的南瓜放进破壁机,根据情况放入适量的牛奶,选择玉米浆功能即可。
主食:黄油葱花饼。两个鸡蛋打散,放入适量的面粉,加入一些清水、盐、葱花、香油,多搅拌一些时间。喜欢软的水可以放多一点。电饼档加热放一点黄油,将面糊倒入,然后上面撒一点黑芝麻。等上3分钟翻面,再等上3分钟出锅,切成喜欢的形状就可以了。
这些套餐不是固定的,你也可以重新组合的。而且这些饮品主食的原料你也可以更换,比如紫薯换成芋头,或者山药……
我还有很多食谱哟,你可以私信我[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.作为一个天天早出门上班的妈妈,经常为没有充足的时间而苦恼,早上用来给孩子做早餐的时间非常有限,我又深知早餐的重要性,我想了很多方法解决早餐问题,像这个三文治是我常给孩子做的。三文治非常适合当早餐,三文治包含了早餐必须的营养物质,早餐要营养就要有蛋白质、维生素和谷物,10分钟之内就能搞定,三文治搭配牛奶或者豆浆或者奶昔等等饮品,这样的早餐快手便捷,又能让孩子吃得饱吃得好!
2.鸡蛋饼,将鸡蛋打入到面粉中,然后加适量清水,均匀搅拌成面糊状。
将葱切末、火腿切成小丁,放入面糊搅拌均匀,然后加盐调味。几分钟就做好了。
3煮面条,面条里加上鸡蛋,青菜,出锅的时候放点葱花。
4杂粮粥,电饭锅提前预约好,第二天早上起来就可以喝。
早餐的做法有很多种,既简单又快。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子生下来第一声哭,一是活了,二是要吃。把奶头放咀里马上就不哭。生来是有什么吃什么,不是要什么有什么,有吃即可生长。
我41年生在农村,自离开娘的怀抱,就及乎没吃饱过饭,几岁时下水摸小鱼虾,爬树摘果叶,掏鸟蛋小鸟烧了吃!祖国解放免费上小学,成了没食堂无被子的住校4年学生,中午回家吃顿饭带俩镆,晚上早饭吃个馍,在为老师做饭的火房喝点汤水,钻入烧火柴堆里睡觉……!也学了许多知识文化长成了身体。现在富了吃什么有什么还缺营养吗,有些老人追着孩子加甜香味给吃,要想小儿安三分饥和寒是古老经验训导。
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