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你身边有人坚持每天静坐或冥想或反思吗？

气血,杂念,少了你身边有人坚持每天静坐或冥想或反思吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 如果你身边有人这么做，你看到他的变化了吗？大概就是每天坚持半小时的静坐反思或者冥想

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

有啊，我的师兄们都天天打坐啊

心气好，精神好，身体确实比以前好

人也显年轻

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就每天坚持两小时左右的静坐，好的静坐冥想能止住很多杂念欲望，也能突然的得到一些开悟。所谓“久静必得禅，久禅必得慧”就是这种情况。这时候你会发现好多事情不是你需要，而是你想要。比如吃，吃好吃的。很多时候是口欲，而不是腹欲，是想吃了，不是需要吃了。

红尘红尘，指的是六尘。眼睛看到的叫色尘，鼻子闻到的叫香尘……而心则如水，六尘是无时无刻不在扰心，所以心总是浊的，唯有静才能让尘沉下去，让心清明，如此才可开慧！

于心如此有益，于身体也有很多益处。有利经络气血运行通畅。常静坐，自然而然杂念少了，食欲就会正常偏小，有益健康体型；杂念少了，不想东想西了，因思虑过度引起的身体问题也会良好解决。

每天抽二三十分钟到两三个小时来静坐，天长日久，好处多的你会想不到。所以默根建议大家都养成静坐的习惯。




回答于 2019-09-11 08:43:50

坐禅打坐是原来古人修道必须过得一关，腿部一盘好，气血自然就被逼到上部头部气血充足哦！容易得道开悟，时间久了有不可思议的的功德，（没法说，不能讲，讲不了，语言不够用，这是不可议 ；不可思哪就是不分别，没有思虑没有研究计较）进去定的状态，当然这里面有很多很多层次和级别就像上学一样的，一级一级的