您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

大家都怎么缓解工作中的委屈和压力？

职场,压力,自己的大家都怎么缓解工作中的委屈和压力？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

大家都怎么缓解工作中的委屈和压力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冷静对待啊，随着年龄的增长已经慢慢看开了。生活遇到困难在所难免的，我们要激流勇进。静心思考，一一化解。看看喜爱的美景，吃着喜爱的没事，能给我们打败困难的力量。也可以向自己亲朋好友分享，他们会给我们鼓励好建议的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人理解为这些根源还是源自于内心，任何职位都有压力，对待压力的态度决定了我们对压力的认识不同。

如果说因为能力问题，感受到的压力，我们可以想办法提升工作能力；如果因为沟通关系协调压力，我们可以提升沟通技巧方面的能力；如果因为我们思想的波动，比如说自己可以胜任更好的岗位但未能如愿，可以努力提升自己的资源圈层，待时机成熟，可以放手拼搏！

缓解的方式挺多，可以和好友吐槽下，将烦躁的心情倾诉释放下会好很多；可以叫上朋友一起喝顿酒好好释放下；我更喜欢一个人静静地待在一个安静环境很好的地方，可以面朝天空大喊几声，从内心深处咆哮出来，然后静静的思考下一步应该如何提升改善问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

委屈和压力在职场中太常见了、一定要给自己最好心理建设，不然真的会很辛苦。

第一、摆正位置。做好自我暗示：我是来挣钱的，不是来跟任何人交知心朋友的。

第二、轻微委屈一笔带过，但是要坚持原则。对于职场中的轻微委屈、可以通过奖励自己作为解压方式，比如女孩子就去买个包、买个衣服、男孩子呢？三五好友约在一起喝喝酒、唱唱歌。但是一旦出现违背自己原则的情况，坚决不退让，如果这个时候退让了、一些人就会变本加厉，坚持底线。

第三、远离职场小人。还是秉着一句话态度：我是来赚钱的、不是来交朋友的。跟所有同事保持泛泛之交。

第四、站好队，很重要。如果自己眼光够精准，选择自己认为可以有发展的队伍。如果觉得自己眼光没有那么好，两个选择：第一、随大流。第二、站中间。

回答于 2019-09-11 08:43:50

工作中难免会有委屈和压力，特别是只讲结果的领导，只能自己调整自己的心态寻找工作中不足，有则改之无则嘉勉，不断提高自己，让人无法挑出你的问题，调整自己心态是最重要的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我解压的方式有两种：
第一，不断的进行自我激励，只要我想就一定行。
第二，跟朋友们一起去嗨皮，唱歌，跳舞，旅游，让自己疯，尽情的发泄，疯过闹过心情就调整好了。
生活总会有苦恼忧愁时刻，人生需要的是勇往直前的坚持，遇事不退缩不逃避！
遇到坎坎坷坷的时候就要逼自己想尽办法迈过去，压力太大的时候就要学会正确的释放压力，回过头来再看这个事的时候，你会感谢曾经努力的自己！！
每个人都是一个独特的故事，内容的精彩与否需要您自己去演绎，加油吧，我们都是最棒的！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

解压屋

回答于 2019-09-11 08:43:50

委屈和压力是每个职场人都会不同程度经历的，通常也会以不同的方式去对待它：

1、 爱TM咋地咋地，老子不干了

2、 哪个不委屈，为挣这份钱，忍吧

3、 无所谓呀，干不好大不了再换呗

4、 职场的必修课，要学会转换思维

你是哪一种？[what]

先来看看委屈和压力是如何产生的？

委屈常常是觉得某事不公平、没有被体谅或原谅、背后的付出没有换来结果，是内心的感受与实际的结果间落差较大而产生的。

知道了委屈的原因，我们再来看身处职场的这个大环境，问问自己：

职场会有绝对的公平吗？

 1/3    1 2 3 下一页 尾页