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全职宝妈，对未来迷茫而无奈，对娃发火后很心痛、该怎么调整？
孩子,自己的,妈妈全职宝妈，对未来迷茫而无奈，对娃发火后很心痛、该怎么调整？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是哈皮妈咪育儿，很高兴回答你的问题。
作为妈妈，非常理解你的心情。全职妈妈，更是压力山大。虽然家里人不会当面说什么，其实自己内心压力更大。没有经济来源，没有人理解。
每天就是娃娃哭了饿了尿了摔了，小心翼翼，这种的日子每天重复，确实会让宝妈压抑的，偶尔对孩子发脾气，本是无心，可是却没有后悔药，妈妈都是这样的矛盾体。
在这个社会确实是看重经济收入的，没有收入在家庭的地位确实不堪一提。那么就需要自己调整好心态，只要自己充实了，对未来的生活也会充满信心。
一，找到自己的兴趣。可以做点自己喜欢的事情，比如唱歌，跳舞等等，孩子也可以一起参与。
二，可以看看书。在这段时间，可以多学习一些知识，为未来工作的发展做准备。
三，给自己定个目标。每天完成一件事，就给自己一个鼓励。
四，找个兼职。目标不大，能够学到东西，让自己成长，这也是一种快乐。
反正调整的方式特别多，选择合适的才是最好的。宝妈，确实是最累的工作，不是身体累，而是心累。
但是能陪着宝宝成长，也是一种幸运呀。宝妈都是伟大的！
希望能够帮助到你！
谢谢～
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这个问题其实是个人情绪波及对孩子态度后又自我过度反省造成的。首先全职妈妈是非常伟大又辛苦的选择，但在当下社会却往往不易被人理解和认可，好多全职妈妈的自我评价也相对较低。这样的局面不仅不利于宝妈自我认定、不利于夫妻关系和谐，也对健康积极的亲子环境有负面的影响。因此建议宝妈还是要尽量找到孩子以外的兴趣爱好，维持一定水平的社会关系和交往，并给自己争取一个“留白”的时间，从家庭琐事、孩子养育中脱离开来，喘息一下、休息一下。还有最关键的是不要对自己求全责备，人无完人，每个人都会有情绪不好周围人遭殃的经历，过后和孩子和解一下，让孩子也能理解妈妈的心情和辛苦，反而有利于促进亲子之间相互理解和包容。
记住：要做好妈妈，先悦纳自己，做最好的自己，60分的妈妈。
（图片来自网络）
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，妈妈，伟大的妈妈。我是一个二胎的全职宝妈，家里老人没人帮着看孩子老公也很忙就是我自己一个人看孩子，如果你脾气不好你可以想一下是不是晚上玩手机睡得太晚没有那个经历带孩子了，孩子是自由的，生气在所难免，三年过后你就重生了，我希望你看开点。这个结没人帮的了你，需要你自己消化，琢磨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心痛证明你后悔发火了，不想发火。那么，就想想办法，怎么才能让自己心情好，自然就不发火了。
比如，研究美食，养花花草草，写毛笔字，练瑜伽，这些都可以和宝宝一起，如果宝宝已经大了的话，定期去旅游，带上宝宝和老公。还有一个很管用，每天睡觉前和老公谈谈心，包括糟糕的事情，这样就能有效排解负面情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这就是一个心态问题，不管未来如何，孩子是没有错的，只能自己去努力，不能怪任何人，尤其是孩子，不能拿孩子出气
回答于 2019-09-11 08:43:50
全职宝妈，在家独立一人带娃，总是控制不住自己对孩子发脾气。有很多很多的妈妈都有过这种状态，吵完孩子后，会后悔自责。
我一般都是孩子哭闹，我无暇分身的时候控制不住脾气，慢慢来也会有解决之道。分享一下我的处理办法：
一、直接告诉孩子你的情绪
每当你要发脾气，想发火的时候，停下来，深吸一口气，蹲下来抱抱你的孩子，告诉他：“妈妈现在心情糟糕透了，想发火，自已待一会，妈妈去房间，你自己玩一会好吗？”暂时性的离开孩子，自己独自待一会，听一首歌，或吃颗糖果，几分钟以后火就没那么大了。
二、总结反思你吵孩子的原因
试着从每一件你对孩子发脾气的事上去反思，总结，找出原因，对症下药。
三、找到适合自己的情绪出口
我深知全职妈妈其实很累，很辛苦，在你需要帮助的时候一定要及时寻求家人的帮助，不要硬撑。带孩子出去玩的时候可以多跟妈妈们交流，也可以放松心情，在身体上让自己得到足够的休息，在心理上让自己找到依靠。
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