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全职宝妈，对未来迷茫而无奈，对娃发火后很心痛、该怎么调整？
孩子,自己的,妈妈全职宝妈，对未来迷茫而无奈，对娃发火后很心痛、该怎么调整？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
您这属于带宝宝压力，属于倦怠心理！
我过年大概3个月时间，当时工作也没着落，房贷什么的压力也大，家里媳妇上班，和老人一起住，我就给家带小孩，有时候跟您一样，也迷茫，不由自由的对小孩发火，然后冷静下来又偷偷自责！
感觉这样下去这不是办法，毕竟小孩没有错！就调整自己生活规律，每天上午看一些专业书，转移注意力，给孩子也布置些作业，规定好每天看电视时间，一般半小时左右！毕竟父母是榜样，自己玩手机就去卫生间偷偷玩一会！下午不做饭天气好时候就带小孩去公园，也给自己散散心，看看周围新鲜事物，抵消带宝宝的疲惫感！
说了这么多，就是想说您一定要给宝宝和自己的独立空间，不需要每天盯着他，让他也学会独处，你自己也可以通过制定别的目标转移注意力，有时候适当放手也是智慧！至少你比我强多了，不用担心房贷。其实带宝宝很幸福，我现在给外地上班，很少回家看小孩了，不过我还很怀念这近三个月时光！孩子长大很快，陪伴请珍惜！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况还是需要自我调节，别人给的都是建议，解决不了实质性的问题。
以往条件差时，只要能有饭吃吃饱就好，现在的孩子不仅仅是吃饱的问题，学习教育等等方面，对父母确实是很大的挑战。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴回答你的问题，我是全职二胎妈妈，对你说的问题感同身受，重复而繁琐的日子过久了，心态难免会崩，但是，生活还要继续，我是这样调整的：
第一、运动解千愁，利用其他人带娃的时间去尽情的运动，把每天积累的怨气排解掉，身材好了心情跟着也会好哦。
第二、学习时间管理，专注于手中的每一件小事，打败焦虑的唯一办法就是去做让你焦虑的事情！
第三、多与人交流，利用带娃出去玩的时间多结识宝妈，一起吐槽一起买买买。
第四、利用宝爸休息的时间去商场转转，吃点好吃的，暂别家务和烟火
以上4条是我切身体验过最有效的方法，总而言之，心态最重要，适时放空自己，方可获得好心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以适当的换个环境，或者给自己找感兴趣的事情做一做就不要过度的关注宝宝，额偶有点自己的小空间，心事找人倾诉出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝妈你好，您的问题相信很多宝妈都遇到过，包括我自己。
做妈妈的真的不容易，我们要照顾好孩子和家里人一日三餐，还要陪娃玩，还要做好家务。如果再遇上家里人尤其是老公的不理解，我们真的是身心俱疲，当我们情绪不好时，又很容易把这种情绪发泄到孩子身上，忍不住对他们发火。所以我们要从自身调节一下，张德芬老师说过一句话“亲爱的，外面没有别人”，当我们心态调整好，才是最关键的。
首先，全职宝妈面临第一个问题是，经济来源，如果在带娃同时能有一份收入，一个是缓解了经济压力，自己腰板也会挺直一些，关注力也不会一直在孩子身上。现在宝妈有很多选择机会，比如微商，自媒体都可以考虑，找到自己兴趣点。
其次，我们一定要有缓解压力的方法，比如可以加入妈妈群体，妈妈最理解妈妈，进入这样群体有烦心事一起聊聊，心情也会好很多。除此外，周末时间可以让爸爸带娃，我们也放松一下，别给自己太大压力。
还有，我们可以去学习自我成长，看书，听课，现在资源很多，只要你想。当自己变得越来越好时才能走出迷茫。
希望我的回答对你能有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做些线上操作的兼职，在家带娃也要让自己美美的哦，我特别能体会这个过程。让自己自信起来，一切就迎刃而解了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是个深有同感的话题，21世纪，我认为女人活着比男人更艰难，记得网络上有人写了一个文案说得非常好，放下孩子，能挣钱，孩子没人陪伴，放下工作，陪伴，又没有钱，这个社会从来不会因为你是女人就会让你轻松，反而现实是，我们要顾好家，也要照顾好自己的孩子。我们每天活在艰难中，能有理解自己的父母和公婆，或许能轻松一点，没有的话，这个难题还是得女人自己权衡去解决。真正吃不好睡不好是我们女人！所以我们很迷茫，但是也不会轻易妥协，于是我们在网上或者是现实生活中区寻找自己的活路，还搭上自己的骨肉，必须得像钢筋混泥土那像坚强才行，所以我们在想两全其美之策，能带着娃又能挣钱又不与社会脱节！
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