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如果正好赶上夏季生宝宝，有什么办法可以轻松度过月子期？

产妇,夏季,月子如果正好赶上夏季生宝宝，有什么办法可以轻松度过月子期？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

•便于洗浴，让宝妈也更加舒适

除此之外，夏季生孩子，也更有利于卫生的清洁。夏季洗澡相对来说还是比较方便的，温度比较高，洗澡用时比较少，有利于个人卫生的清洁，减少各种炎症的发生。

•营养丰富，可选择的蔬菜水果种类多

不仅如此，产妇在产后是需要补充很多营养的，夏季的营养选择比较丰富，有多种多样的水果和蔬菜供人选择。这样很有助于水分和各种微量元素的补充，更有利于产妇的恢复和小宝宝的生长发育。

由此可见，夏季坐月子也不仅仅只有坏处，其实对宝妈和小宝宝来说还是非常有利的。

虽然夏季天气比较炎热，让很多宝妈感觉到不舒适，但是如果宝妈正好赶上夏季生宝宝，也不要太过于焦虑，试试这几点，可以轻松度过月子期。

1.保证个人卫生的清洁，确保舒适度

在夏季最重要的就是要保持个人的卫生清洁，产妇本来就容易出虚汗，再因为天气比较炎热，所以更容易导致浑身湿粘粘的。

这时候产妇一定要保证个人的卫生清洁，及时的清洗或者是擦拭身子，确保自身的干净度和舒适度，避免各种炎症的发生，也让产妇本身更加舒服。

虽然产妇在夏季坐月子可以洗澡，但也要看自己身体的恢复情况，刀口是否完全愈合，还要注意温度和时间，避免吹凉风，注意洗澡时间不宜过长，20分钟为宜。

2.调控室内合适的温度，适当开空调

有很多人认为，产妇生完孩子之后，是不应该吹空调，不应该见风的，这种说法有些偏颇。

夏季温度比较高，屋内适当的开空调保持室内凉爽的温度，其实是有利于坐月子的，也可以让产妇更加舒适。只不过不要把空调的风正对着产妇和宝宝，温度不宜过低。

3.多吃蔬菜多喝水，解暑又健康

最后，产妇在夏季坐月子的时候，一定要多吃蔬菜多喝水。选择新鲜的当季的水果，多多补充各种微量元素和所需要的钙物质，不仅解暑补水，而且还有利于产妇和小宝宝的健康和发育。

4.保持心情舒畅

夏季本就容易急躁暴怒，而产妇刚生下宝宝，身材还没有恢复好，看到臃肿的自己，有的宝妈就会因此非常烦躁，而越急躁就越容易出汗发火，导致自己更加难受。

“心静自然凉”，产妇要让自己的心情平静，哪怕是有些事情不顺心，或者是天气炎热也不要生气，心情舒畅是坐月子期间最重要的，心情好，吃的好，母乳分泌的多，产妇恢复的快，宝宝也会发育的更健康。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季生宝宝其实并不需要担心，而且个人认为夏季生宝宝比冬季生更好，生孩子时不会那么冷，当然仅限南方了，南方的医院冬天没暖气，半裸着生孩子真是一种酷刑。

夏季首先是天气炎热，所以在热的不行的时候是有必要开空调的，很多人都说孕妇在月子里不能洗头不能吹风不能开空调……等等，但其实太炎热的时节，你汗如雨下都不开空调所导致的后果更可怕。首先人一出汗就滋生细菌，这样的情况下喂奶抱孩子等都有机会把细菌传给宝宝，再一个就是炎热得不到及时的缓解更会让产妇烦躁，从而引发产后抑郁。总之，产后一定要保持好心情，而要想心情好那就怎么舒服怎么来，除了医生的叮嘱外。心情轻松自然就能轻松度过月子期了！

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