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憋气可以减肥吗？

憋气,不可以,身体憋气可以减肥吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

憋气可以减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以，通过运动才是健康的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

憋气对减肥没有意义。如果需要减肥还是要参考目前自己身体体重、生活习惯、饮食习惯从多方面改变，制定可行的可坚持的方案。

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常的减肥，合理控制饮食+适量运动

靠憋气就能减肥，没有任何依据

回答于 2019-09-11 08:43:50

憋气是不能减肥的，而且憋气对身体的危害还是比较大，减肥最好还是采取最靠谱的方法进行治疗比较好，平时在饮食方面多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于高糖分、高热量、高脂肪的食物尽量要少吃。同时再结合一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、练瑜伽，通过这些运动锻炼，能够有效的让身体里面的脂肪快速的减少，而且练瑜伽的过程中还能够起到很好塑形的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

“憋气对身体有利有弊,对减肥意义不大,无氧呼吸会产生乳酸会使你肌肉酸痛但是没办法达到减肥的目的,要是想有效的减肥的话 多游泳 比较好 那个是有氧运动 呼吸成分比较高 游泳还是全身运动 对减肥很有帮助。”

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常肯定的告诉你，不可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

脂肪分解需要氧和水 你这一憋气 氧没了 脂肪就不会分解了

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃饭时候，憋气可能起到减肥效果。