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格斗中的空中旋转腿法怎么练？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 国内有没有拳馆专门攻腿法的，好想练，在家没有安全措施摔伤了六次了，不太敢练了，每次看终极斗士又好想练几招怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

分解练习，以转身后摆腿为例！

1.先练习原地的转身，先180.再360.

2.练习原地的勾踢。

3.向后转身加勾踢就行转身后摆腿了！




回答于 2019-09-11 08:43:50

格斗中腾空旋转腿法

首先要具备腾空跳跃高度的爆发力

然后练习旋转 腾空旋转腿法比较麻烦的就是旋转 旋转练习是有一定技巧的 一开始先练习传统武术 旋子 尽量腿甩的高一些 ，然后练习180度旋转 也可以练习跆拳道的旋风踢，

旋转腿法有 转身后摆

转身后踹 然后开始腾空转身后摆 腾空转身后踹

然后开始练习 旋风踢 从直立上跳的旋风踢 过度到身体倾斜。

然后开始练习特级动作 腾空360转体 套路武术也叫蝴蝶腿

然后在360基础上加上后摆腿

最终打成 560旋转后摆

中间技巧方面是困难点，最好需要有海绵垫以免受伤。




回答于 2019-09-11 08:43:50

先转头看对手　而不是变转变头回过去

在空中旋转时注意重心　用腰部力量带动旋转　把腿打开　后旋